بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات انا اشتريت سير من يومارك
السرعة الافتراضيه للسير 10
كم السرعة المناسبة رياضياً اللي احطها عليه
وادعولي انحف بالعافيه وزني في تزايد رهيب :icon33:
وادعو ربي يشفيني و يكفيني شر الظالمين
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5- ابدئي برقم 5 وتدرجي الين توصلي 8 او 10
ويارب يشفيك - ياليت اقدر افيدك وتنول بنوتتي دعوتك الله يشفيك ويشفيني ويشفيها يارب
- ranodah
السرعة الافتراضيه عندي 10 مو 5
فديتني
آمين يارب الله يخليك ويشفي بنتك ويشفيك و كل المسلمين - لآ حبيبتي مو 10 إذا السير حقك نفس حقي يبدأ من 1.0 واحد فاصلة صفر لاحظي النقطه بينهم أنا عادةً أحطه خمسه ونص 5.5 يصير مشي سريع خليك مثلي و على آخر خمس دقايق حطيه لما سبعه فاصله صفر 7.0 يصير ركض مره حلووو
بالتوفييق حبيبتي - جدتي
متأكدة انا سرعته 10 واذا صار على 20 يكون مشي سريع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.