شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,255

  1. @nona_86

    امس جوعت نفسي 24 ساعه مااكلت شي بسس عايشه ع الماء
    وبعد مامشيت الفجر ونا دايخه
    مااقدت اصبر وخربتها :(
    اليوم وزني يوم صحيت 89ونص
    زياده مو طبيعيه
    احسسس اني ماراح اقدر ارجع للرجيم     :(

  3. @am_trky_999_2

    صاحبة الموضوع
    @نونا@
    امس جوعت نفسي 24 ساعه مااكلت شي بسس عايشه ع الماء وبعد مامشيت الفجر ونا دايخه مااقدت اصبر وخربتها :( اليوم وزني يوم صحيت 89ونص زياده مو طبيعيه احسسس اني ماراح اقدر ارجع للرجيم :(
    اكيد بتخربينها بس تشربين مويه وشو ذا رجيم والا ايش
    يعني اذا شربتي بس مويه بتنحفين 5 كيلو مثلاً والا ايش
    نونا
    انتبهي لنفسك ويمكن يجي العيد وماتحققين الرقم اللي بتوقيعك
    وبدال مايصير وزنك 75 يصير 95 على فكرة ترى مابقى على ال95 الا5,5

    الله يهديك من جد ضيقتي صدري

  4. @am_trky_999_2

    صاحبة الموضوع
    أول شي قولوا ماشاء الله تبارك الله







    لان بصراحه أخاف من العين ولاتزعلون العين حق

    أمس سويت بيتزا وفطاير زعتر ودجاج
    وبصراحه ضعفت وأكلت كم حبة زعتر



    واليوم سويت فطاير جبنه مالحه مع بقدونس وهذي عشقي

    وفطاير جبنه مثلث وبقدونس وهذي اليييييييييمه


    والله لو تشمون ريحة البيت تقولون
    وودن بيكري

    الريحه شي عجيب وبطني قام يصوصي
    بس قلت لااااااااااا والف لااااااااااااا

    ماراح اضيع تعبي

    واقوم البس بدلة الرياضه وامشي على السير واتمرن

    واحطها بالفريزر ولا ذقت ولا قطععععععععه



    وش رايكم فيني منب بطله

    الله لايضيع لي تعب آمييييييين

  5. @am_trky_999_2

    صاحبة الموضوع
    يومي الثلاثاء
    ف/ موزة وبرتقاله وزبادي
    غ/ موزة وبرتقاله وزبادي
    ع/عصير اناناس وكيوي
    ماء/لتر ونص
    رياضه/مشي نص ساعه
    صعدت الدرج ١٠٠ مرة
    القرص الدوار ٥٠ مرة
    العصا ١٠٠ مرة>>>تمرينين مختلفات
    الاثقال ١٥٠ مرة >>>٤ تمارين مختلفه
    تمرين للافخاذ من الخلف ٥٠ مرة

    غسلت وجهي بصابونة كلين&كلير
    ثم...حطيت ماسك طحين وطحينه وماء ورد
    ثم...زبادي ونشاءوعسل
    ثم...قشرته بمقشر خوخ
    ثم...مسحته بخلطة اللبان الذكر
    ثم...رطبته بزيت جنين القمح
    ودهنت جسمي بفازلين بزبدة الكاكاو

    ورطبت شفايفي بمرطب

    يومي تووووووووب

    وتوووووووووووووووووووب


    وبعد تووووووووووووووووووووب

    يارب لك الحمد والشكر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.