قروب ريجيم السعرات الحرارية- لا وجود للمستحيل بقاموسنا-

هلا دانه

والله مشغولين بالمظاهرات وبالقتل الي عم يصير عنا الواحد مالو نفس على شي

انا الحمدلله عم باكل 800 وبحرق 400 وبيبقالي 400

تقريبا بدي يومين لينزل وزني كيلو

السلاام عليكم
انا اول مره اجرب رجيم السعرات وماشيه على 500 سعره
بليز ابي احد يحسب لي كل مادخلت موقع الققى كل شوي سعره حراريه غير

نص تفاحه وسط + سلطه مكونه من ( حبه خياره _ نص طماطم _ 3 حبات خس _ علبه تونه بدون زيت حجم صغير ) + شريحه وحده توست بر

العشا = رمان حجم وسط



بليز ابي اعرف كم سعره للحين :(

السلاام عليكم
انا اول مره اجرب رجيم السعرات وماشيه على 500 سعره
بليز ابي احد يحسب لي كل مادخلت موقع الققى كل شوي سعره حراريه غير

نص تفاحه وسط + سلطه مكونه من ( حبه خياره _ نص طماطم _ 3 حبات خس _ علبه تونه بدون زيت حجم صغير ) + شريحه وحده توست بر

العشا = رمان حجم وسط



بليز ابي اعرف كم سعره للحين :(

أم عمر ..

الحمدلله أنك بخير وهذا أهم شيء .. و أن شاء الله توصلين مبتغاك..

والله حنا متضايقين عشانكم :44:..

وندعو لكم .. و أن شاء الله ما ننساكم من دعواتنا ..


و الله يعينكم ويحفظكم ويعجل في الفرج .. اللهم آمين ..

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلاً الريم ..

سعرات أكل تقريباً طلعت 319 سعرة ..

وفعلاً كل موقع يعطيني سعرات مختلفة للشيء الواحد ..

أغلب الأختلاف بين السعرات من موقع لآخر تكون متفاوته لكن متفاربة فيما بينها ..فالفارق يكون بسيط..

وأن شاء الله توصلين لهدفك ..

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم..