شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,493
  1. @nrgysan

    إرام
    نرجيساااااان انا ابغى توقيع من زمان وانا ودي فيه طيب وزني قبل الرجيم ٦٦.٧ وبعد مدة صار ٦٢.٣ والوزن المطلوب ٥٠ وبعدين تعالوا بنات ليش الكل. مخبص وما شي على كيفة فوضى صارت المهم من اليوم ما في تخبيصااااات ولازم نسوي جدول للمنتظمات والمنتسب…
    نرجيساااااان انا ابغى توقيع من زمان وانا ودي فيه
    طيب وزني قبل الرجيم ٦٦.٧
    وبعد مدة صار ٦٢.٣
    والوزن المطلوب ٥٠



    هلا إرام .. تفضلي هذا توقيعك..









    راسيييييل ألفففففففف مبروك عالنزول ..:icon28: عقبالنا يارب
  2. @syom

    رااسيل المطررات
    باركولي وزنت اليوم وزني70
    ماشالله عليكي يا راسيل افرح لما اقرا يومياتك

    في مرة كتبتلك في رد ان قوليلي ايش تعملي بيومك ايش تاكلي وايش نظامك عشان حمستيني امشي ع نظامك خطوة خطوة

    ربي يوفقك ويزيدك من نعمه ورشاقه يارب
  3. هلا وغلا سيومه ونريجيسان وطيوبه والله يبارك فيكم بصراحه ياسيومه الدايت الي اسوي صعب انك تسوينه ويبغى ارااااده قويه وهوعباره عن يومين بسسس تاكلي تفاح اخضر واليومين الي بعده لبن خاالي الدسم والي بعده كيوي والي بعده سلطه وبس ينزلك بالاسبوع سبعه كيييلو فقط
  4. رااسيل المطررات
    هلا وغلا سيومه ونريجيسان وطيوبه والله يبارك فيكم بصراحه ياسيومه الدايت الي اسوي صعب انك تسوينه ويبغى ارااااده قويه وهوعباره عن يومين بسسس تاكلي تفاح اخضر واليومين الي بعده لبن خاالي الدسم والي بعده كيوي والي بعده سلطه وبس ينزلك بالاسبوع …
    مبرووووووووووك يا راسيل و الله ارادتك من حديييييييييد
    وين بنوتة و عنوبة
    بس سؤال كيف بتقدري تقاومي كل المغريات
    و هل بتعملي رياضة
    واصلي حبيبتي و راح تكوني احلى وحدة في عرس اخوك
    لانك وضعتي هدف قدام عيونك اكيييييييييد راح توصليلو
    برااااااااااااااااااااااافو:26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.