شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,912

  1. @argoan_alshook

    راح اعمل هذه دحيييين والان


    فيديو YouTube


    صوووووووووووووت هلا ياقمر والله كانت معانا سعوديه 999 وماشاءا لله وصلت للمثالي وازود والايام الاخيره كانت تكثثثثثثثثثثثثثثثثثثثر منهاااا ثبت وزنها ومازاد


    يلا بروووووووووووووووووووووووووووورب اسخن على الاوبتراك 15 دقيقه وبعمل الفرنسيه حلقتين بااذن الله

  2. @smohh_thoooooook

    يووووه من المنتدى مره صاير يعلق كتييير
    كيفكم يابنات
    خويه ياقلبي لا تزعلي انا امس يوم دخلت وماحصلت مشاركاتك استغربت
    قلت بعد الرياضة ادخل تاني واشوف
    وصار المنتدى يعلق مره حتى بعد الفجر مايفتح المهم انتي غاليييييييه علينا ياقائدتنا لا تزعلي
    يومياتي
    \فطوري كان 3 حبات رطب وكأس ماء مره مو مشتهيه اكل
    الله يكرمك جاتني الدورة وانا يوم تجيني يصير عندي سد نفس من الاكل
    ومن وقتها الى الان مااكلت شيء غير شربت قهوة مع ماما وحبة سمبوسة بالقوة بطني قرصتني
    بس جونا حريم وصارو يقولو لي ماشاء الله ايش الرشاقة هادي مره انبسطت
    رفعو من معنوياتي شوي
    بس جات العمه وخربتها علي ماقدرت اسوي رياضة اليوم
    ان شاء الله لمن خف الالم على بعد بكره أسوي الفرنسية خلاص أحس اني ماراح اقدر استغنى عنها ابداً
    هادي يومياتي لليوم

  3. @smohh_thoooooook

    يووووه من المنتدى مره صاير يعلق كتييير
    كيفكم يابنات
    خويه ياقلبي لا تزعلي انا امس يوم دخلت وماحصلت مشاركاتك استغربت
    قلت بعد الرياضة ادخل تاني واشوف
    وصار المنتدى يعلق مره حتى بعد الفجر مايفتح المهم انتي غاليييييييه علينا ياقائدتنا لا تزعلي
    يومياتي
    \فطوري كان 3 حبات رطب وكأس ماء مره مو مشتهيه اكل
    الله يكرمك جاتني الدورة وانا يوم تجيني يصير عندي سد نفس من الاكل
    ومن وقتها الى الان مااكلت شيء غير شربت قهوة مع ماما وحبة سمبوسة بالقوة بطني قرصتني
    بس جونا حريم وصارو يقولو لي ماشاء الله ايش الرشاقة هادي مره انبسطت
    رفعو من معنوياتي شوي
    بس جات العمه وخربتها علي ماقدرت اسوي رياضة اليوم
    ان شاء الله لمن خف الالم على بعد بكره أسوي الفرنسية خلاص أحس اني ماراح اقدر استغنى عنها ابداً
    هادي يومياتي لليوم

  4. @ghmod_anth7

    السلآم عليكم .،
    كيفكم ياآ رششيقآت ان شا الله تمآم ؟

    اممم انا ببدآ بكرآ الاربعآ التمر واللبن ^^

    انا جربتةة قبل كذا مرررة يجنن هع .،

    طيب وشسمةة ايه كيف توزيع الوجبآت ؟

    وبالتوفييق .،

  5. @ghmod_anth7

    السلآم عليكم .،
    كيفكم ياآ رششيقآت ان شا الله تمآم ؟

    اممم انا ببدآ بكرآ الاربعآ التمر واللبن ^^

    انا جربتةة قبل كذا مرررة يجنن هع .،

    طيب وشسمةة ايه كيف توزيع الوجبآت ؟

    وبالتوفييق .،

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.