التجمع الثاني ((رجيم ام هديل))

اشواق ما تشوفي القرود كيف رشيقين وخفيفين الحركه اتوقع لانهم طول عمرهم ع المووز :hahaha:
تخيلي طول عمرنا ع الموز ياسلاااااااااام هههههههههههه



<<< بشرد قبل ما انضرب منكم :35:


بس لا اتوقع لازم نعمل نظام تثبيت بدل ما نرجع نفتري ع طول ونرجع دبلات من سوء التغذيه

كيفكم يابنات
انا ماشية على تخفيف بدون رياضة ما القى وقت
والمنتدى مرة يطفش كل ما ادخل اسوي رد يعلق ولا يرسل
عالعموم الايام هذي الكل مشغول
واجازة العيد لاتفتحون فيها مرة انتبهوا لانفسكم
عشان نرجع واحنا نفسيتنا عاليه
انا طول الوقت اشرب كرفس
احسه نفعني بس بديت احس بترهل عشان ما اسوي رياضة
والله مفعول الكرفس حلو كنت اسمع عنه والان جربته
بس قهر اني ما سويت رياضة
ان شاء الله الحق على نفسي
_____________________
وكل عام وانتم بخير
وكل عام وانتم انقص في اوزانكم عن السنه الماضية
قبل الزحمة

بناااااااااااات وحشتوووووني كل عام وانتو بخير

الحقووني مره مني قادره امسك ولا دايت برمضان وكمان ماعندي نت ابددددددا بس حاليا معايا كونكت

بس عندي كم سؤال والله يسعدكم ردوا عليا لوسمحتووووا ضروري


مين سوت هالدايت ونزلت برمضان في 5 ايام؟؟ وكيف كان طريقة توزيعكم للوجبات يعني كيف كنتوا تاكلو ومتى بالضبط الله يسعدكم؟

لسه متفائله بالخمس الايام الباقيه اني انزل كيلوين زي اول ماسويت هالدايت

الله يسعدكم جاوووبووني باسرع وقت لان ماحقدر ادخل بعد كذا

الله يوفقكم كلكم

وحشتوووووووووووووووني

للاسف لم اتمكن الدخول للمنتدى في الايام الماضية