•·.·°¯`·.·• يوميات تجمع رجيم أسامه حمدي •·.·°¯`·.·•

السلام عليكم يسرني ان انظم لكن في تجمع اسامة حمدي لاني عندي رغبو شديدة في انقاص وزني لكن المشكلة اني كل ماابدا برجيم انتظم بالكتير اسبوع بعدين ارجع اسوا مما كنت بس كتير اللي مدحو لي هالريجيم واللي حفزني سلفي عملو وفي شهر نقص20كيلو وانا هذا بالضبط اللي احتاجة 20كيلو بس احس في تجمعكم ما في منافسه وكله نايم يالله يابنات همه همه الرشاقة مو ساهله <<<<<<<<<<<<<<<قوليها لنفسك خخخخخخخخ<<<>>>>>>>> المهم انا اسمي سرورى وعمري 20 وطولي 157 ووزني 90كيلو متزوجة الهدف الاول 80 والهدف الثاني70 وسلامتكم

انا معك يااميرة بكلمتي وراح اكون معك كل يوم حتي نشجع بعض بس قوللي كم لك علي هالريجيم وكم كان وزنك زكم صار وكم بدك تنزلي كيلو انتظرك ياعسل

هههه اميره نفسي موسوسة والله حتا انا خايفة من التدبيل
هم يقولون بعد ماتخلصين من اسامة ابدي برجيم ثاني او نظام صحي
اه الله يعين

هلا امورة انا معك بس كنت مريضة امس اشوي واليوم معك شو اخبار الريجيم معك وين باقي التجمع

كل عام وانتن بخير دبدوبات الحين تم رمضان ونلتفت للرشاقة بس انتن وينكن والتجمع ليش نايم اليوم افطرت بيضتين ونص برتقالة وتغديت اناناس وشربت مرمية وقهوة بدون سكر والعشاء حيكون لحم مفروم مشوح بدون زيت ان شاء الله يالله يابنات نبي همه