باسئلك اختي ارجوان الشووق الوزن اللي نقصتيه من 87 الى 63 كله من رجيم التمر واللبن ؟
وبكم المده اللي نقصتي فيها؟؟ لاأني صراحه مارتحت الا لريجيم التمرر واللبن هو اللي ماسبب لي دووخه
وايش فصيله دمك؟؟؟
وان شاءالله دووم تنقصين كيلوات الى ان توصلين وزنك المثالي :)
>>> التجمع الخاص بريجيم التمر واللبن << الجزء الثامن
متابعة النقاش، صفحة 111