(8)يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79)(8)

النتيجة:3
رقم المتسابقة:34
الاسم:net
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الاسبوع الاول:75
الوزن بعد الاسبوع الثاني:75
الوزن بعد الاسبوع الثالث:77
الرجيم الذي تم اتباعة ؟ تخفيف وتخبيص على اعلى مستوى.
ممارسة الرياضة ؟لم امارس
استخدام ادوية؟ لم استخدم
استخداماعشاب ؟لم استخدم
ملاحظات؟تراجع في الحماس والنفسية زفت ويمكن انتحر من الاحباط.

رقم المتسابقة: 20
الإسم: umamooon
الطول:164
الوزن قبل المسابقة: 73

الوزن بعد الأسبوع الثالث : 70

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
للأسف لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا

اذاكانت المشرفة تقبل النتيجة اليوم لاني نسيت امس ما كتبتها

رقم النتيجة (3 )

رقم المتسابقة:26

الإسم:محبة

الطول:163

الوزن قبل المسابقة:

76

الوزن بعد الإسبوع الثالث

:75

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

تخفيف في الوجبات

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها

بدون رياضة

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اذكريها

الشاي الأخضر والمرامية والكمون مع الليمون

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟

لا

أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟


انخفاض 1 كيلو

تسلمين يالغالية

تدرين انتي اول وحدة ترد علي او تتفاعل معاي

على العموم اقدر لج اهتمامج وا شكركج :26: