اللي سمينه من فوق ونحيفه من تحت تعالي ( تم دمج المواضيع المتشابهه)
متابعة النقاش، صفحة 89
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
688جوري10 يا بنات والله احس بقهررررر واحباط من هالشحوم المتراكمه في كتوفي وضهري وصدري انا مشكلتي ان وزني مو كبير مره انا وزني 70 كيلو لكن سمنتي كلللللها فوق واللي يشوفني يعطيني اكثر من وزني :44: اسوي نظام تخفيف ومشي يوميا وآكل اكل صحي لاني اخاف من ا…
رفعجوري10 يا بنات والله احس بقهررررر واحباط من هالشحوم المتراكمه في كتوفي وضهري وصدري انا مشكلتي ان وزني مو كبير مره انا وزني 70 كيلو لكن سمنتي كلللللها فوق واللي يشوفني يعطيني اكثر من وزني :44: اسوي نظام تخفيف ومشي يوميا وآكل اكل صحي لاني اخاف من ا…
للرررررررررفعجوري10 يا بنات والله احس بقهررررر واحباط من هالشحوم المتراكمه في كتوفي وضهري وصدري انا مشكلتي ان وزني مو كبير مره انا وزني 70 كيلو لكن سمنتي كلللللها فوق واللي يشوفني يعطيني اكثر من وزني :44: اسوي نظام تخفيف ومشي يوميا وآكل اكل صحي لاني اخاف من ا…
انا عكسك بالضبط سمنتي من تحت. لكن بعطيك نصيحححة: ما عليك من كلام الناس.. انا نحفت عشرة كيلو ما شاء الله وقليل اللي قالولي نحفانة .. فيه ناس حتى جلست تنصحني اني انحف .. ولما زعلت وتحطمت .. قالتلي وحدة ان بعضهم يقولونها من باب الغيره و البعض يقولون كذه لانهم فعلا ما ينتبهون.. لذلك قررت ما اخلي كلام الناس عقبة بطريقي.. والحين هدفي انحف 15 كيلو زيادة بإذن الله وما أخلي كلام الناس هو اللي يحدد انا نحفت ولا لأ.. الملابس والميزان هم اللي يحددون فقط وليس الناس.. انتي تعبتي على نفسك ونحفتي 6 كيلو انبسطي وكافئي نفسك وكملي.. ولا تلفتين ورا!
بخصوص سمنتك من فوق، اذا وصلتي للوزن المثالي حسب طولك و ما تغير شكلهم .. هنا وقتها اكتبي مشكلتك.. لأنك حتى الآن ما وصلتي للوزن المثالي.. وانا اشوف كثير نحاف عريضات من فوق بشكل مرتب لان هذا ترتيب جسمهم .. فإنتي اصبري على نفسك وشوفي كيف بيصير شكلك اذا نحفتي مره .. يمكن يترتب جسمك اكثر من فوق.جوري10 يا بنات والله احس بقهررررر واحباط من هالشحوم المتراكمه في كتوفي وضهري وصدري انا مشكلتي ان وزني مو كبير مره انا وزني 70 كيلو لكن سمنتي كلللللها فوق واللي يشوفني يعطيني اكثر من وزني :44: اسوي نظام تخفيف ومشي يوميا وآكل اكل صحي لاني اخاف من ا…
.....................جوري10 يا بنات والله احس بقهررررر واحباط من هالشحوم المتراكمه في كتوفي وضهري وصدري انا مشكلتي ان وزني مو كبير مره انا وزني 70 كيلو لكن سمنتي كلللللها فوق واللي يشوفني يعطيني اكثر من وزني :44: اسوي نظام تخفيف ومشي يوميا وآكل اكل صحي لاني اخاف من ا…
أب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.