شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

40

  1. @dyma_62

    لاتسوين شي يضيق صدر رجلك

    خليك على حالك

    راح تندمين وراح تزعلين بعدين تتقولين يليت ويليت

    احسن شي لتحفي امشي ساعد وكولي فواكه وخضره واتركي الشوكولاته والسكريات

    وقبل كل وجبه

    اشربي 4 كيسان مويه ولا اشربي 2كاسين مانجو

    علشان تاكلين خفيف خلال شهر ونص تتلاحضين صغر بكرشك

  2. @norh_sltan

    وزني حول وزنك وزياده كم كيلو بعد بس ما فكرت بالعمليه احس اني بيدي انزل هال30 ولا ال40 كيلو
    انا بشترك بنادي ان شاء الله لانه الرياضه مع القروب غيرررررررر مجربتها انا
    غير كذا تريح خاطري ونفسيتي
    وتجبرني اقلل اكلي لا اراديا
    انا حاليا بطلب شاي بايوجي الاصلي
    لانه يسد الشهيه اذا ودك نكون مع بعض ونشكل قروب ماعندي مانع
    وبعد اسبوع او اسبوعين بدخل نادي رياضي
    بس عمليه لااااااااا انتي 90 مو 190 !!
    يعني نقدر ان شاء الله

  3. @snklyh

    تعالي تعالي وشوله عمليات وخرابيط

    وقفي اكل واكرهيه وامشي رياضه او على الاوبرتراك

    والي وزنهم كبير مثلك ينزلون بسرعه فضيعه

    يعني من صالحك


    واستخدمي شاي جامبو

    تدعين لي صدقيني


    اختي تنزل عليه فضيع بعد كل وجبه

    تخيلي اذا ماسويتي ريجيم تنقصين عليه 3 2 كيلو في الاسبوع


    ويوخر الكرش نهائي


    بس انتي خلي نظامك وجبتين في اليوم وراآها شاي جامبو

    وقبل ماتنامين

    اشرب كوب


    شوفي النتايج بس خلال شهر


    تتغيرين

  4. @shth1_alord_22

    لالالالال مانصحك في العمليات

    الله يسهل لك وتنحفين تحرررركي وامشييييء لمدة لاتقل عن ساعتين باليوم متواصله

    وشوفي النتيجه من اوول اسبووووع


    والمشيء علاج ل77 عله مو بس السمنه


    وشض عمليته الله يرضالي عليك بس


    بس لازم تكون عندك العزيمه والاصرار تفكري وتعرفي ايش نوع الاكل اللي راح توكليه


    والله يحقق لك ماتمنيه

  5. وزنك مو مستاهل العمليه ترى بشهرين تدخلي السبعينات لو التزمتي و بعدها كمان شهرين و تصيري ارشق رشيقه

    الله يوفقك يا رب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.