اعطيني 25 كيلو من وزنك
انا عكسك اذا زعلت ماقدر احط بفمي شي
يارب تنحفين للوزن الي تبينه ويارب اسمن
الله يرزقها ويسعدها اللي تدخل موضوعي ساااعدوني من هالسمنه تعبببت وربي
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
18- نصيحتي تروووحي نااااااااااااااااااااااااادي
عندنااا وحداااا وربي تفجع من كثرر ماهي متينه وراااحت ناااااااادي والحين مثل العووود ........ - التنحيف اسهل من التسمين خلي عندك عزيمه
- سوي حاجتين وبإذن الله تنحفي
اول شي اشربي شاهي صيني عالريق واذا حسيتي بدوخه او شي اتركيه
ثااااني شي اتركي العشاااا تماما
وبما انك طالبه حلوو تنظمي نومك وتنامي عد صلاة العشاء عشان ماتحسي بجوع
خلي اخر وجبه لك الساعه ٦
والله الله بالمشي
- حبيبتي خففي اكلك ولا تاكلين شيء بعد الساعه 6 وقبل النوم علبة زبادي و2 تفاح وكثري مويه ماتقل عن 12 كاس وكثري شرب عصير البرتقال ولا تعلمين احد انك تخففين حتى بنات المدرسه لقول الرسول (وقضو حوائجكم بل كتمان) وخلي لك يوم في مفتوح في الاسبوع اتمنى اني افدتك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.