اهلين يالطيبة اختي كانت تشرب بكميات مفتوحة كل ما شعرت بالجوع وتقول كانت
ساكنة في مصر جنب مال العصير في السير والردة كانت تشرب العصير بجميع
أنواعه
اعطاها نظام غذائي عادي
فطور خفيف ( خبز اسمر _ بيضة مسلوقة _ حليب خالي الدسم )
الغداء : دجاج مشوي أومسلوق او سمك مشوي ولحم مع صحن سلطة وصحن خضار وكوب عصير برتقال او جريب فروت
العشاء : روب ( الزبادي ) خيار
(((((((((وحتى ماتمل من الرجيم كان يعطيها ها الراحة )))))))))))
وقالت انها في اول الأيام كانت تشرب بكميات كبيرة لكن بعدين خفت عن الأول بوايد
شورايك انا راح ابتدي من يوم السبت شو رايك تبتدي معاي ونشوف مين راح ينزل
أكثر :39:
وسلااااااااااااااااااااااااامتكم
تعالوا تعالوا شوف أختي كيف صارت بعد ما رجعت من مصر على رجيم السوائل
متابعة النقاش، صفحة 2