ابغي اكلات فيها سعرات حراريه كبيره ضروري

سبحان الله

:39:انا زدت 7 كيلو كان وزني 55 وصار 46 ورجعت متنت اشرب حليب بالموز بين الوجبات 3 مرات باليوم اكل سنكرس ومارس واكل اسباغتي مكرونه وطحينيه وتشيز برغل وبيض مقلي مع جبن سلطه مكسرات فشار بطيخ يمتن حليب بشاي بوني حليب بشكولاته نسكويك رز دجاج تلقين بنده يبيعون شرائح بطاط مسلوق بطماط اقليه طعمه واو يجيك جاهز وادعيلي

انا زدت 7 كيلو كان وزني 55 وصار 46 ورجعت متنت اشرب حليب بالموز بين الوجبات 3 مرات باليوم اكل سنكرس ومارس واكل اسباغتي مكرونه وطحينيه وتشيز برغل وبيض مقلي مع جبن سلطه مكسرات فشار بطيخ يمتن حليب بشاي بوني حليب بشكولاته نسكويك رز دجاج تلقين بنده يبيعون شرائح بطاط مسلوق بطماط اقليه طعمه واو يجيك جاهز

ههههههههههههههه ي حبيلك
ماكدو اذا كليتي وجبه كامله فيها 1000 سعره حراريه طيحي فيه كل يوم اطلبي عشا
ونزلي موضوع وفرحينا انك سمنتي ^^

مشكوره ياقلبي تصدقي يبغالي اجيب كرتون موز بالحليب عشان اخلصه باقل من اسبوع يمكن يجيب نتيجه ههههههه