ساااعدووووني يا النشميات

@nooor_uae

صار لي اسبوع ونص وانا مسويه رجيم واكل حبوب فايتو شيب ووزني ثابت....ولا حتى نص كيلوووو....تعبت الصراحه :( وما اكل طووول اليووم الا شئ بسيط يمكن 300 سعرة بس ولا شئ فايده ...وارقص ربع ساعه يوميا واشرب ليتر ونص ماي يوميا ولا شئ فايده....حد يساعدني بليز...ابى شئ يكسر الوزن وبسرعه ومشكوووووورة اللي بتساعدني :26:

5 تعليق 585 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5

  3. @dlal202

    اختي 300 سعره تحسس الجسم انه بمجاعه
    ووزنك يمكن ما ينزل
    سوي رجيم معقول وخففي السعرا بتدرج

  4. @pinkberry_1

    انا بعطيج رجيم اذا قدرتي تسوينه

    بتنزلين احتمال اقل شي 5 كيلو

    وبدون حبوب ولا ادويه

    بس بشرط تلتزمين به

    اذا تقدرين خبريني عشان اعطيج الرجيم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.