مساء الخير حابه اشترك معكم
الأحد 4-11-1432هـ
الوزن 115
وباذن يوميا اكتب
تحياتي
>>> التجمع الخاص بريجيم التمر واللبن << الجزء الثامن
متابعة النقاش، صفحة 277
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,912- تقهويت العصر واكلت ٩تمرات والا الان متماسكه اللهم لك الحمد
- انا عن نفسي وزني وصل ٨٢مع الحمل بعد الولادة نزلت الى ٧٥ والان الحمدلله واصل ٦٤كان فيني ترهلات مرررره بس مع الفرنسية والرياضة من شهر ٨تقريبا الحمدلله حتى الكرشةكل من شافني قال الكرشه بعد القيصريه ماتروح استحاله والله ولله الحمد انهمابقى الا شوي مررره واذا لبست مشد تختفي ولله الحمد شدو ا الهمة وان شاء الله بتشوفون اللي يرضيكم
المعذره على اللقافة ادري السؤال موجه لارجوان بس حبيت افيدكم بتجربتي ام نيوري أرجوان من زمان خاطري أسالك هاذا السؤال بس فيني عجز ما احب الكتابه أنا وزني تقريبا نفس وزنك سابقا وهدفي اللي أتمناه قريب من وزنك الحالي يعني باقي وراي مشوااااااار طويل عشان اوصل 65كيلو هاذا وزني سابقا قبل الزواج وبعد الزواج زاد وزني …
مشيت نص ساعه :icon28:
وأوربتراك 10 دقائق :09: اووووه تعبت
وبس شوي واتعشاء. زبادي قليل الدسم
وبكذا ان شاء الله يكون يومي حلو ومر بسلام :icon28:rree انا عن نفسي وزني وصل ٨٢مع الحمل بعد الولادة نزلت الى ٧٥ والان الحمدلله واصل ٦٤كان فيني ترهلات مرررره بس مع الفرنسية والرياضة من شهر ٨تقريبا الحمدلله حتى الكرشةكل من شافني قال الكرشه بعد القيصريه ماتروح استحاله والله ولله الحمد انهمابقى الا…
ههههههههههههه ام نيوري تدري اني اموت ضحك على الصور اللي انتي حاطتها فاتح فمه الفاغر ههههههههههههههههههه افطسسس ضحك من القلب وربي
وقصه حياتك نفسها انا بس حدي لمن اكون في التاسع يكون وزني 90 بالضبط ومن اولد ينزل الوزن الى 80 او 87 فقط
وانا اكمل الباقي الترهلات موجوده لامحاله والله ياام نيوري خذيها مني كلمه دام تشوفيني اني خبيره ومن الكلام الكبير اللي قلتيه عني وانا صغيره عن هذا كله بس جربي اسبوع واحد من السبت الى الاربعاء وارتاحي يومين ع الفرنسسيه شوفي لو ماكان كلامي صحيح لك اللي تبغيه لانها فعلا ترتب الجسسسم المشي صح انه حلو بس يباله تركيزز على مناطق المشي مايركز عليها مثل الفرنسيه والاوبتراك
لو تبغي اوبتراك خليكي عليها ربع سااعه فقط والفرنسيه حاولي قدر المستطاااع لان انا بطني لمن كنت انام ع جنبي تمام جنبي وربي دحين مااقولك انها راحت تماما مثل ريري شوويه لان عضلات معدتي بدأت توضح الكرش لا يبالها شووي تنشد فخودي يبالها شوي وزنودي يبالها شوي من فووق جدا انشدت بس باقي من تحت اسمعي كلامي وسيبكي من الدلع دام هدفنا واحد خلينا ننحف بطريقه سليمه بلا ركبك بلا تعب بلا خرابيط اعتبريه عقاب لك من عاداتنا السيئه اللي كنا ناكل ونرمي على الفم بدون حسبببان
الا حبيبتي اتذكر انك سألتيني ورديت اعتقد بس ولايهمك رديت عليكم شرح مفصل
لمن تدخل خوويه القائده توافق او لا لان في اعداد كثييره من البنات ادخلي واكتبي يومياتك الحميه مايبالها تسجيل قد مايباله تشجيع وحمااس
شطووره ريري
ليش تقولي لقافه ام نيوري قالت اللي تشوف وعندها رد تجاوبها هذا اسمه قرووب مو لقاافه ياالدبيه منوره
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.