تعالوا تعالوا شوف أختي كيف صارت بعد ما رجعت من مصر على رجيم السوائل

السلام عليكم ورحمة اله وبركاتة

وجوووووود عجبتيني ماشية صح وانا متفائله انك راح تنزلين استمري وبا لتوفيق

وحاولي خفيفى الموكا

Full Moon لغاية الحين اوكي بس حاولي ما تطولى المدة يعني كل ما شعرت بالجوع إشربي اي عصير بدون سكر او سكر دايت



زهره و بس شيك على الخاص

ليلو الحبوبة حلووووووووووووووو بس حاولي إبتعدي عن الموز والله يعطيك العافية


ms_pees عزيزتي ارجعي لأول صفحة وفيها الرابط وشدي حيلك معانا


ام نوسه الحلو سلامات حبيبتي لا لا لا تنسحبي إشربي كل يوم حليب مع سبع تمرات او لبن مع سبع تمرات عل الريق صدقيني وايد مفيد

واستخدمي السبانخ في الشوربة وإخلطيها وشربيها 3-4 او اكثر وراح يرتفع دمك وبالشفاء العاجل غاليتي


toaa اهلين شو الهمه إن شاء الله عالية شو عزيزتي حاولي يكون فرش او دايت .............المطعم الى في حارتنا يبيع الأناناس مع البرتقال في زجاجة واحدة يعني مخلوط وطعمه ورررررررعة انا سويت مثله اشتريت انانس وبرتقال وخلطهما مع بعض والطعم رررروعة وعلى فكرة ينزل الجسم بسرعة

غفران الغامدي إستمري وما شي تمام التمام تحياتي القلبية










وسلااااااااامتكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة



الحمد لله انتهى اليوم الثالث على خير


وردة عشق لا تستعجلي تو الناس ما صارلنا حتى اسبوع خليى الوزن آخر شيئ وما شاء الله عليك ماشيه صح ليش ماراح تنزلين وبالتوفيق يا عسسسسسسسسسسسسسل


habhooba مليون اهلا وسهلا نورتينا يالله شدي الهمه و إن شاء الله راح تخسين معانا وبسرعة



فاشنر اوب كرت اصفر خخخخخخخخخخخخ لكن ما على بما ان ضميركك انبك نعطيك فرصة اخيرة

انتبهي بعدها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



امواج البحر ......... ليش عندكم اجازة شو المناسبة إظاهر رااااااااح انوزع كروت صفر واااايد

فرصة اخيرة وبعدين راح ننظر في امرك خخخخخخخخخخخخخ مصدج عمري


دودا الأمورة


الكباب ممنوع منعاً باتاً و الأيسكريم ممكن مرة واحدة من نفسك العدس اختي كانت اتسويه خفيف جدا كأنة ماء لونه اصفر
((الى يبا الدح ما يقول اح ))



diet


لا تتعلقي بالوزن والميزان انت واظبي على النظام وصدقيني 100% إن شاء الله راح تنزلي

و بالتوفيق يالغالية


:09: :( :42: :22: :06:
اخيراً دوري بصرااااااحة انا ماشي اوكى للحين والى مساعدني اني الى معاي ماشاء الله عليها والله

يبنات انخرطت وايد ...............وكل شوي اتشجعتي


طول اليوم عصيرات + نسكافي + شوربة الكوسا



أأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأااامانة إذا نسيت احد انه يساااااااااااااامحني :icon29:

ادعوا لأبني عندة اول يوم امتحان بكرة ان الله يفتح عليه ويسهلة أمورة

:icon35: :icon35: :icon35:

تصبحون على 1000خير ونلتقي غدا مع يوميا ت اليوم الرابع



و سلااااااااااااامتكم

السلام عليكم ورحمة الله
كيف الحال اكيد صايرين رشيقات
طيب ممكن الحامل تدخل معكم مع إستخدام الفيتا مينات؟؟؟؟؟

هاااي بنات اليوم لخبطت بالرجيم :09:

مشيت كويس الى العشاء..:09:

بعدين رحت عند صحباتي واتعشيت مكرونة وبيبسي وبيتزا ورز:06:

سامحيني ياابلة ظل السلام:icon33:

هل ينفع شوربه بطاطا و شعريه و خظراوات ودجاج:21: