السلام عليكم
انا بدئت بالرجيم من امبارح
واول يوم نزلت كيلو واليوم هو الثاني عندي
مين تشجعني وتمشي معي بالرجيم
::الرجيم الصاروخي:: ريجيم بيفرلي هيلز لمؤلفته جودي مايزل بالتفصيل الممل ::
متابعة النقاش، صفحة 39
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
408- أم ريان وراما
أنا بمشي معك إن شاء الله وبدايتي اليوم ...
بس إن شاء الله ما يقفلوا المووضوع لإنه بجد محتاجه تشجيع وتعاون حتى نوصل للنهايه...
أنا رح أكتب يومياتي هنا... goldbutterfly60 up انا بديت فيه اليوم مين تشجعني
عزيزتي أنا اسفه كان لازم أبدأ معك من زمان .... لكن توفت جدة زوجي الله يرحمها وانشغلنا بواجب العزاء فترة طويلة..
لكن الان إن شاء الله ببدأ من جديد واليوم هو يومي الأول إن شاء الله ... بالتوفيق للجميع- بسم الله الرحمن الرحيم نبدأ....
الفطور أناناس .... شريت أناناس طازج وقطعنه قطع صغيرة وحطيت علبة في الثلاجة للغداء وأكلت الباقي على الفطور....
واشتريت فيتامينات Multivitamins
وهي نفس الي في الصورة...
وأخدت حبه مع الفطور....
وطبعا ما تنسوا شرب الماء ضروري جدا..... - :26:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.