شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,998
  1. @f44fo

    مسسسساكم خيرات وكيلواتت ياارب



    احمم اممممممم وشسمه<<خايفه ههههههههههه

    لا امزح بس معدتي هالايام تعبانهـ مع ان وجباتي ست وخفيفه وماتضغط عالمعده بس مدري وش صاابني فجأه


    لاتخافون مابنسحبب هع بس بقلل الوجبات الى 3 او 4 وما اعتقد بيكون فيه زياده انما تثبيت للوزن

    لين ما استعيد صحتي ان شاء الله وارجع لنظام الست لانه الحمدلله نفع معااي وبقواا

    وحتى وحده من صديقاتي جاتنا بالكليه جسمها ووجهها ماشاء الله امتلت البنت وصاار باينه عليها السمنه

    والكل يقولها ضاربه ابر ههههههههه

    يوم سألتها قالتلي الست وجبات اضافه للموز اليمني الصغير اتوقع يمني معرفش

    وبس ربي هداني ومشيت عليه ولقيت زياده ورااحة بطن وبال

    بس من بعد الدوره وانا معتفسه هع

    يعني شكلي بقعد بالسجن لاجل غير مسمى هع

    لحظه برد عالخاص هع



    خيوله بشرتي مختلطه بجرب ويارب ينفع

    خاله ميار\ الله يعينك بسس ويشفييك

    وشكرا عالزااد اللي بالسجن دايم وفريلنا هههههههه



    يلا حبوبات بفطر الحين توست وكوفي .....

    سيات
  2. @alol_lyn

    السلام عليكم عصقوله جديده
    الاسم :الول لين
    الوزن :55
    الطول :160
    الوزن المطلوب :65
    يارب ازيد وانا بصحه وعايفه
  3. @leen_diaa

    اميرة القلوب 2020
    تيب هذي معلومااتي الإسم: اميرة القلوب 2020 الطول: 150 الوزن قبل المشاركة: 38 الوزن المطلوب: 45
    حيااااااك الله منوره حبيبتى و***** الله بتسمنين بصحه وعافيه انتى في فريق الاستر يلا شدي حيلك وهمتك نزلي كل يوم نظامك الغذائي وتابعى الاوزان كل يوم خميس يترسلين وزنك لقائد الفريق
  4. @kl_shy_mnk_h_lg

    السلام عليكم

    مساء الخير


    الف مبروووووووووووك لكل اللي زادووووا

    وهارد لك للباقين


    نظامي امس مافطرت شربت كوب حليب بعد الظهر
    ولا اكلت ولاشي نمت بعدها
    صحيت المغرب واكلت مدفونة لوووتس الشهيره

    ورجعت نمت بعد العشا الين 2 الليل
    اكلت كيك مع حليب
    وكملت نوووم
    والصباح اليوم
    فطرت
    ساندوتش نقت مع بطاطس وبيبسي
    والظهر شربت عصير مانقا مع حليب وادي فاطمة
    والغدا باقي ما سويت شي
    بس بيكون كبسة دجاج ...


    وبالتوفيق

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.