>>> التجمع الخاص بريجيم التمر واللبن << الجزء الثامن

رج رج كويس انها فادتك طمنتيني :)
أضم صوتي لدمعه يارج رج خلي الميزان بعد أسبوعين بتكون النتيجه أحلى
انا مقهووووووره اليوم وزنت و مانقصت غير نص كيلو الحين صرت 53 ونصصصص
إن شاء الله بعد اسبوعين أنقص أكثر خايفه وزني يثبت :( باقي لي 10 كيلو ونص للوزن اللي أتمناه

اليوم كملته مثل ماسجلته معاكم بدون تخبيص مع اني بعد ماطبخت كان نفسي آكل ولو ملعقه صغيره بس قاومت ببساله إهئ إهئ

شيخة الزين حبيبتي شوفي هذا الفيديو اللي نتكلم عنه
وتابعي باقي فيديوهاتها عاليوتيوب إسم القناة Gym direct وإسم المدربه sandrine

فيديو YouTube
لاتنسين تبشرينا بالنتايج الحلوه :)

الحمدلله اتعشيت وخلاص بقفل فمي تمر وكاسه لبن وقاروره الموويه وشوي راح اتمرن ع الاوبتراك والاثقال

خلاص تم بعد اسبوعين قبل مانكسر الحميه يوجبه نوزن ونكتب اوزاننا

مرحباً
بنات اسفه ما اقدر ادخل القروب بكرا مشغوله شوي بس ان شاء الله اكون معاكم الجمعه يوم الميزان
ومن السبت بإذن الله اكون معاكم مستمره بالرجيم بدون يوم مفتوح الي الحج اذا الله كتب لي هاذي السنه احج ادعولي بنات ربي ييسرها علي وأحج ذا السنه كل سنه نفسي احج بس الظروف ماتساعد بس اذا الله كتب احج هاذي السنه لانو بصراحه اسعار الحملات مررره مرتفعه بس الله ييسرها

سلامتك يا اختي .. حاولي تخفين على رجلك شوي ..
يادبة انا اقول ماشاء الله تبارك الرحمن الله يزيدك من فضله ويبعد عنك كل عين ..
وانا اقدر انسى ذاك اليوم حماااااااااس بس كنا اقوى من اليوم :30:



الله يسلمك ..
الله يوفقك على هذه الدعوة الحلوة يا امورة ... وينحفك من غير شر

ماشاء الله الله يقويك وتوصلي هدفك ..
بس عندي سؤال انتي كم طولك لاتختفين بس كتبتي باقي لك 10 كيلو ونص بصراحة بتذوبين هههههههههه
شكلك زي اختي وصلت للوزن المطلوب وباقي تسوي رجيم مارح ينفع الا الرياضة المشي والاوبتراك ..


ماشاء الله .. الله يقوي ارادتك اكثر ..



ان شاء الله تنحفي وتوصلي هدفك وترضي عيون زوجك ..



الله يكتبك من حجاج بيت الله هذه السنة وييسر لك اداء فرضك وترجعين لنا وانتي بصحة وعافية ..