قــــــــــــروب ريجيــــــــــــــــم دشتــــــــــــي -ارادة من حديد بإذن الله

مساكم سعاده

ريحانه نورتي والله

انا تغديت قبل شوي ٢بيض مقلي بزيت الزيتون و خياره و ماي

جيت من النادي تعبانه ونمت لأني أمس نايمه متأخر هههههههه

بس شدية حيلي اليوم أحسن من أمس مشيت نص ساعه متواصله على جهاز المشي ونص ساعه ثانيه متواصله على السيكل

الحمد لله رب العالمين

صج تعبت بس لما أخلص الوقت اللي نويته أحس إني سويت إنجااااااز

السلام عليكم انا جديدة عليكم ممكن تقبلونى:26:

وين البنات

المهم حبيباتى شكلكم نايمين بعد الدوام والمدارس:44:ونافاضية ماعندى شغلة نبدا فى الموضوع انا وزنى كان ايام زواجى 63 وكان خيال علية ومع مشاغل الحياة والحمل والولادة وبعد 5 اطفال زاد وزنى بشكل كبير وماقدرت انزلة هى مرة وحدة نزلت يمكن قبل 3 سنين على رجيم دشتى 6 كيلو فى اسبوعين :)وبعدين رجعتها دبل:mad:المهم طولت عليكم قلت خلين ادخل مع حبيباتى يمكن اقدر اقوى ارادتى ونزل وزنى ماتدرون اشلون عقدنى فى البس والصلاة صارت رجولى تعورنى وفى اشياء كثيرة انتم ااعرف واليوم راح اكتب طولى وزنى الطول 153تقريبا :icon33: الوزن58:icon33:الهدف الاول80