ايهما افضل رجيم الكيبوهدرات او البروتينات

بالنسبه لي البروتين اتكنز يساعد على النزول اكثر واذا نزلتي بشكل ملحوظ استخدمي حمية السعرات الحرارية للكيلوات الباقية لان اتكنز متعب كنظامغذائي طويل المدى.

أنا سويت الاثنين
ريجيم البروتينات اللي هو ريجيم دشي صح نزلني كثير بس متعب ومحير لانك ما تعرفين وش بتاكلين كل يوم ومع مرور الوقت بتملين منه:42:
وريجيم الكربوهيدرات انا حاليا الاسبوع الثالث فيه وجدا مرتاحه منه وما احس فيه تعب ابدا ونزلت لحد اليوم 6 كيلوو:)

انا لاالبروتينات ولا الكربوهيدرات نفع معاي

شوفي حبيبتي هذا الشي يتوقف عليكي انتي بمعنى
اذا ماتقدري تستغني عن النشويات اذا مالك الا الكربوهيدرات بس ينزل الوزن ببطئ لكن مايرجع الوزن اللي تخسريه
اما لو عادي تتركي النشويات فرجيم البروتينات مفعوله اسرع في تنزيل الوزن لكن لازم تخلي بالك وتحافظي بعدة على الوزن اللي خسرتيه والا حاترجعيه بسرعة
بالتوفيق ويارب اكون افدتك

عاشقه رجيم الكربوهيدرات عجيب نزلني 8 كيلو في شهر و15 يوموفعلا كانت النتيجه واضحه علي جسمي--وهو مريح جدا جدا ويجيب نتيجه حلوه اذا التزمتي فيه حرفيا--تلقينه في ارشيف الرجيم للاخت الغاليه نبض--وتمنياتي لك برجيم فعال وصحي-