شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

21
  1. @aayon_alkhod

    لا لا انا مره سويت رياضه على جوع ودخت يمااااااااااااااااااااااااااه

    لا زم تأكلين اول لان يجيك انخفاض السكر اوانخفاض ضغط الــــــــــدم

    وهالشي يسبب دوخه او اغماء ... الله يكفينا الشر
  2. ذكرى في زمن نسيان
    رفع
    اختي الغاليه قبل شوي نقلت موضوع مكتوب في جريدة الرياض عن الرجيم الصحيح من استشاري ذكر ان الرياضة يجب ان تكون قبل الافطار اوبعد الغداء ب6 ساعات لكي تحرق الدهون المخزونه في الجسم اما الرياضه بعد الاكل تحرق طاقه من الاكل الموجود في المعده

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.