قــــــــــــروب ريجيــــــــــــــــم دشتــــــــــــي -ارادة من حديد بإذن الله

يعطيكي العافيه على تنبيهي ان اللبنه منوع يسلموووووووو

والله على حسب معرفتي ومن مراسلتي للدكتور انك تبدأي تزيدي 5جرام اسبوعيا يعني انتي كنتي تأخذي 20 جرام في المرحله الاولى الان تزوديهم 5 فيصيروا 25 جرام في الاسبوع الاول فمثلا تدخلي حليب و لاسبوع الثاني تزيدي نوع من انواع الفواكه بالاضافه للحليب بحيث يكون مجموع الكاربز عندك 30 و هكذا تضيفي الممنوعات بالتدريج مع مراقبة الوزن
هذا حسب علمي و الاخوات الي جربوا المرحله الثانيه و استطاعوا ان يخسروا وزن فيها بليز افيدونا لاني جدا مرعوبه ادخل المرحله الثاني و ما اخسر وزن او حتى اني وزني يزيد

تحياتي

يا هلا وغلالالالالالالالالالالالالالالالالا
منورة عن جد منورة كثيييير الجروب
شفتي للاسف تير انسحبت الله يسعدها
من زمان ما سمعت اخبارك
ماشاء لله وزنك حلووووو
والله فرحت انك دخلتي هنا
طبها بتشرفينا واذا ما شالك الجروب نشيلك فوق الراس
هههههههههههه
طمنيني بجديدك يا غالية
نزلتي عند الاهل والا لسه:26:

بااااك خخخخخخخ

شخباااركم ياااعسولااات

الفترة الي انقطعت فيها خبصت ام الرجيم

ومع التخبيص نزل وزني الى ٨٠ وهو كان ثابت !!!!!!!!!؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

فاجأني الصراااحه نزول وزني

ورجعت اليوم لدشتي وخبصت كلت حمص مع الكبااب