قــــــــــــروب ريجيــــــــــــــــم دشتــــــــــــي -ارادة من حديد بإذن الله
متابعة النقاش، صفحة 233
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,001- وين البنات ؟!
- شكله مافيه الا انا وانتي وجدان
- وجدان مليح 3 اسابيع لما انتي مو دبة بس حاولي تواصلي على كل المراحل بالترتيب عشان ما يرجع الي خسرتيه
انا ليا شهرين باول مرحلة ولسه شايفة حالي دبة
موفقة عيني
دموع حبيبتي حاااااااااولي تاخدي فطور >> مصرررررة انا
والطماطم مو اكثر من نص حبة باليوم
ومبرووووووك حلو المشي وبينحت الجسم
حاولي تزوديه شوي شوي
موفقة - بنات بشترك معاكم الله يخليكم
انا بدات بريجيم دشتي ليا اسبوع نقصت كيلو ونص بس
وزني كان 68 ونص
والحين 67
بشنرك معاكم عشان اتشجع ابغى انقص اقل شي عشرة كيلو لان طولي 155 بس يعني قصيرة
ردو عليا متى يوم الميزان ومين القائدة حقت القروب وشكرا يا حلوات
يارب ننحف كلنا على خير - امونة
هلا عيني منورة
بالنسبة لنزولك حلو
يمكن انت مش عاجبك بس لا تنسي ان وزنك مو كبير
الميزان كنا بنوزن مرة كل اسبوعين
وهلا عاملين مسابقة لرشيقة الحج
الوزن يوم الوقفة عشان نعيد بلوك جديد ان شاء الله
شاركينا
ليا طلب
بشوف بتوقيعك ان مسيرة بانزال وزنك
طويلة شوي
ممكن تعطينا مختصر عنها
يعني شو الرجيمات الي سوتيها وايش الي فادك منها
وع رياضة او بدون
بس عشان التشجيع والاستفادة
منتظرينك حبوبة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.