قروب خاص لرجيم يوم لك ويوم عليك
متابعة النقاش، صفحة 14
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
170- ماادري اذا يعتبر اليوم لي او علي لاني كنت صايمه وفطرت ٧تمرات وعصير برتقال واتسحرت حبتين اندومي مع زبادي منزوع الدسم وقبلهم اكلت قمبري يوكي بالكاتشب بس والان اشرب شاي اعشاب مكون من بابونج ويانسون وزعتر ويارب ننحف بسلام
- مرررحبا صبايا ،،، انا اليوم فليت ام امها لان عندنا عزززومة وحركات
فااا باذن الله بكره علي وصراحه محتاره بين رجيم التمر ورجيم ام هديل
و
الله يقدم الي فيه الخير،،، دعواتي لكن برشاقه تكدن بها العووووواذل والشامتين ....خخخخخ محبة الخير2007 ماادري اذا يعتبر اليوم لي او علي لاني كنت صايمه وفطرت ٧تمرات وعصير برتقال واتسحرت حبتين اندومي مع زبادي منزوع الدسم وقبلهم اكلت قمبري يوكي بالكاتشب بس والان اشرب شاي اعشاب مكون من بابونج ويانسون وزعتر ويارب ننحف بسلام
اللي فهمته منك انك خربتيها الله يهديك كان صبرتي اليوم يعدي على خير على العموم بكرى ان شالله بيكون عليك لان اليوم خربتيه الا اذا كان خرابك للرجيم شي لايذكر مو مشكله نعديها لك بس اخر مرة- ممتاز جدا يومك ماشالله الله يقويك
حياك الله معانا
مدري احس يومك ثقيل شوي معليش هذا لك مو عليك بكرى تبدين رجيم قاسي وافضل يكون عصيرات او فواكة وخضار او رجيم التمر بس نقلل كميه التمر وبالتوفيقفطوووم 87 مرررحبا صبايا ،،، انا اليوم فليت ام امها لان عندنا عزززومة وحركات فااا باذن الله بكره علي وصراحه محتاره بين رجيم التمر ورجيم ام هديل و الله يقدم الي فيه الخير،،، دعواتي لكن برشاقه تكدن بها العووووواذل والشامتين ....خخخخخ
- ماشالله مادام فليتي ام امها بكرى لازم رجيم قاسي وحتى لو سويتي رجيم التمر ماتكلي 21 حبه قللي الى 10 حبات يكون مفعول اقوى ننتظر يومياتك
- بس لازم يابنات تنامون وبطنكم خالي قبل النووم ب6 ساعات عشان مايزيد اللي نقصتوة بالقاسي
انا جرربت اليوم الفررري بس بتخفيف والحين بنام ومعدتي خالية
ومشيت 2 كيلو وسويت تمارين للفخذ الزايدة والزنود والقرص الدوار
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.