شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

170

  3. @am_dhmony666

    السلااام عليكم
    انا كمان حابه ابدا معاكم من بكرة باذن الله طبعا وزني 79 وطولي 159
    بكرة ان شاء الله بيكون علي من زمان نفسي اجرب هذا الرجيم ان شاء الله ينحف لانه جدا ممتع

  4. صاحبة الموضوع
    ماقبل الفجر
    اهلين بنااات انا اليوم خليه علي وامس بعد لان بكرا معزووومه وبخليه مفتوح اليوم صايمه افطرت 5 تمرااات وقهوه وشاي بسكر الرجيم وبعده اكلت رماااانه وتعشيت صحن صغير سلطه بالزبادي وصحن صغير خضروات مطبوخه وتوست حبه وحده وشريحة همرجر دجاج مشوي وبس…
    مشكورة الله يوفقك ياعمري


    حياك الله معانا تشرفينا والله

    ممتاز يومك والرياضه وينها

    نتشرف فيك

    وعليكم السلام شدي حيلك بالرجيم تراه يجنن ماتحسي بالحرمان ابدا

    نفس وزني تماما نستنى يومياتك


    ممتاز يومك حتى الفري تبعك خفيف حلو ماشالله

    ماشالله بس لاتطولين ايام الرجيم بس كذا تخطيطك للرجيم حلو انا افضل يومين رجيم ولا يومين فري عفارم عليك

  5. صاحبة الموضوع
    بنات انا كنت افكر اني احصر عدد المشتركات الى 30 وحد ه بعدين تراجعت قلت بخليه مفتوح يمكن الوحده ماتشوف الموضوع الا متاخر وحابه تشترك ماراح امنع احد اللي حابه تشترك وتحط يومياتها حياها الله واللي حابه تطلع براحتها مانجبر احد ونتمى التوفيق للجميع والهدف من القروب هو نقصان الوزن وكل وحده تشجع الثانيه واذكركم ياحلوات الرياضه ثم الرياضه لاتهملوها ابدا لو نص ساعه بس طبعا بتكون الرياضه بايام الفري والرجيم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.