قروب خاص لرجيم يوم لك ويوم عليك

طبعا اليوم لي بديتها قبل الفجر عشان اتسحر اكلت كورن فليكس مع حليب وقلبل من مكرونه ونص خبزة مع بيض مقلي وصحن حمص وكمان لعبت رياضه مشي ساعه الا ربع والحين صايمه وان شالله المغرب بعطيكم باقي تفاصيل يومي
مع السلامه

اثناء بحثي هذى تجربه وحده لنظام يوم لك ويوم عليك بنقلها لكم تفضلو


http://forum.****.com/f9/
سلام يا احلى صبايا

طبعا بعد موضوع الاخت دايت وتجربتها في نزول وزنها 17 كيلو باربعين يوم تحمست وهذا رابط موضوعها
http://forum.hawaaworld.com/showthre...802233&page=42

اناماعندي سمنة بس عندي كم كيلو زيادة وحابة اوصل للوزن المثالي
طبعا انا بديت يةم 28 مارس واليوم كملت 20 يوم نص المدة يعني وزي ماوعدتكم اعطيكم النتيجة اليوم اليوم شيكت على الوزن ماشالله نزلت 5 كيلو مع اني في اليوم الي لي اكل كل شي سويت ومعجنات بس طبعا تعودت على كمية الاكل القليل وفي اليوم الي علي كنت اشرب عصير اناناس وكيوي فرش انا اسوي في البيت او سلطة مكونة من مكونات الشوربة الحارقة الحمدلله احس اني مانحرمت من الاكل لأني في العادةلما اسوي رجيم وانحرم يصير عندي ردة فعل اكل بشكل مو طبيعي

اتمنى استفدتم وتحمستوا اكثر بالتوفيق يابنات دعواتكم لي

هلا والله


دخل مخي هالريجيم بقووووووووووووووووه

انا كنت مبتديه ريجيم التوقف عن الطعام بعد الساعه سبع

وطبعا اليوم ببتدي معاكم اليوم لي لاني خبصت بالريوق

وبكرى علي وعجبني ريجيم ام هديل زبادي وبرتقاله وموزه ان شاء الله بطبقه


لاني بصراحه ما اواصل بالريجيمات ابددددددددددددا وما اخب التزم بشي فيوم الفله بيكون فله من جد ههههههه

ان شاء الله ما خلص التسجيل

والله يابنات اليوم علي بس جبت العييييد

شكلي بخلي بكة وبعده علي مقهوووووووووووووووووووووووووورة