نفس طولي ونفس وزني وكلنا بالهوى سوى
ابقى رجيم ينزلني 20 كيلو بشهر وابتدي فيه من يوم السبت
متضايقه مررررررررره من تدخل وتهونها علي !!!!!!!
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
11- اهلين حبيبتي
انا حابه اتحدى معاك
شايفه قمة الاحباط
المهم انا طولي 156 ووزني الان 83
واتبع رجيم عذاري مع التغير فيه على حسب اللي يناسبني في الاكل
اذا مستعده وعندك اراده يالله شدي حيلك انتي والورد العربي ممكن ترسلوني على الخاص الماسنجر لكل وحده على شان نتواصل هنا وهنا
انتظر ردكم - ههههههههههه طير شلوى
وش رايك انتي تكتبين قصيده و انا ارد عليتس بقصيده
ياحليلنا منجد معاناه
المشكله انا مافي اراده و اذا جت الاراده احترت مدري وش اكل مشكلتي ماحب اي شئ
و ماحب الريجيمات الي فيها طبخ و لازم الغدى شئ و العشى شئ لاني كسووووووله جدا
اما اذا عالاهداف فمابقي هدف ما حطيته بس مافي فايده بتاتا البته
المهم تبون تبدئون السبت؟؟؟؟
ببدا معاكم مع اني مشتركه بمسابقه المنتدى بس برضو مافي فايده
بس قولولي وش الريجيم الي بتسوونه؟؟
و ادعولنا بنص الليل ننحف على خير و عافيه - حبيبتي سمعت عن المرمية وحصل بان جربي واشربي اذا ما فاد لا يضر
eiadosh حبيبتي سمعت عن المرمية وحصل بان جربي واشربي اذا ما فاد لا يضر
السلام عليكم...
عزيزتي ............هونيها تهون وحطي في بالك ان ما في شيء مستحيل مع الإرادة
وخلونا نتوكل على الله ونقاطع الارز والخبز والمعجنات والحلى آآآآآآآآآه من الحلى ما خرب اجسام الحريم الا الحلى وجمعات الصبحية والمغربية والعشوية نخففها شوي.:10_1_103v
وعن نفسي جربت حمية قريبة من حمية البروتينات بس كنت احط مع الغدا زبادي واكل سلطة مع وجبة الغدا والعشاء واشرب مويه بكثرة وامشي نص ساعة بالنهار:7_5_127: ونص ساعة بالليل واستثنيت من الخضار الجزر والبطاطا وكل شيء كنت احس ان فيه نسبة كربوهيدرات محترمة.
وقاطعت السكر بجميع انواعه وعوضت بكمية مش بطالة من الفاكهة.
وصراحة كنت احس اني نشيطة .:7_5_131:
ووزني صار ينزل.
و كل ما احد شافني قال وش تسوين؟
وبدأت اتحمس بزيادة.:laugh2:
.
.
.
.
لغاية ما نزلت 9 كيلو بشهرين .
وفضلت فترة على ها الوزن بس للآسف خربطت بعدين !!!:icon33:
والآن اتوجه لك يا اختي ولكل الي شاركوا بالموضوع وانا اولهم اننا نبدأ من جديد
ونتذكر
.
.
.
.
.
.
لا يأس مع الحياة ولا حياة مع اليأس
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.