":.؛"التجمع الثالث لقروب دايت عذاري"؛.:"
متابعة النقاش، صفحة 161
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,977- جوجو ام جوجو عادي اكل ثلاث حبات تمر يوميا مع رجيم عذاري لاني احب اشرب القهوه يوميا ومااحب اشربها بدون تمر
- مساء الخير
وحشتوني
امس مادخلت صاير عندي شويت ضروف
يومي لامس
فطرت حليب وتوست وجبن
الغداء كان سمك وسلطه
والعشاء عصير ليمون وكيوي
وبالليل جعت واخذت توست وجبن
مشي نص ساعه
نص ساعه كريزي فت
ونطيت عالحبل لينا& جوجو ام جوجو عادي اكل ثلاث حبات تمر يوميا مع رجيم عذاري لاني احب اشرب القهوه يوميا ومااحب اشربها بدون تمر
سلامتك حبيبتي
ومماتشوفي شر وطمنينا عنك ياعمري
ماشاء الله
نفس الشي مشيت عليه لييييين وصلت 66واللحين بدات افقد رشاقتي وواحاول استعيدها
حبيبتي اللي ترتاحين عليه سويه
وتقدرين تنوعين مافي مانع
واحنا اكثر يالغلا
مااعرف كم سعره فيها بس شوفي العم قوقل
تقدري تشربي بالعافيه
انا ادخل كوب الحليب يوميا برجيمي عشان الكالسيوم
اهلين
تقدري تكلي تونه بدل السمك او لحم او دجاج بس تكون مسلوقه اومشويه
وعليكم السلام
ماشاء الله يومك حلو
وعليكم السلام
ياهلاا
نقبلك ليش لا
انتضؤ يومياتك
حلو يوميك وكيف رجلك صايره احسن
لا موشرط اللي اعرفه ان بين كل وجبه والثانيه 3ساعات يعني بين الفطور والغدا3س وهكذا
ماشاؤ الله يومك حلو وبدايه موفقه
هلا ياعمري
ايه عادي والافضل تتركيه والقهوه لانه يسمنوعلئ فكره القهوه تثبت الوزن- بنات عادي اشرب حليب بزنجبيل قليل الدسم وشابوره قليله الدسم
ويومي كان فطرت ٢ حبتين بيض مسلوق مع شراىح خيار وخس
اولا البيضه الولى اكلتها الساعه ٦ والثانيه ٩ وبعدين ان قمت ان شاء الله اكمل الغداء - هلا اونو
اخبارك يالغلا
ايه عادي حبيبتي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.