ربط الاسنان للتنحيف ( تم دمج المواضيع المتشابهه)

انا جربته برمضان .. لان وزني يزيد برمضان .. بصراحه لاول مره ينزل وزني بشكل مفاجئ زي كذا .. بس للأمانه عذاب ! بس شوربات وعصاير .. والتنظيف كان جدا صعب .. كنت ادخل الفرشاة الصغيره بالغصب .. وعلى فكره كنت مسويه جهه وحده بس عشان الفرشاه وبرضو ماكنت اقدر افتح فمي .. بس اذا عن نزول الوزن فهي افضل من اي ريجيم وزي ماتفضلت الاخت مره تنفع للي شهيتهم مفتوحه ..

نصيحة من اخت لا تسوينه جدا ما ينفع ولو تفكرين فعلا فكرته غلط
يعني اربط اسناني لاني ما اقدر استحمل الاكل صح !
انا انصحك بكتاب اكثر من رائع اسمه ( استطيع ان اجعلك رشيقة ) انجليزي وفيه منه مترجم
هذا الكتاب غير عن اي كتاب قريته او اي ريجيم سويته ، الكتاب غيّر حياتي
بعد ما كنا متخيلين تنزيل الوزن او الحفاظ عليه اصعب شيء اقري الكتاب وبتحسين بطعم الحياة بإذن الله .


ربط الاسنان جربته ونقصت لكن بعد ما شلته رجع وزني لان السر بوجوب تغيير العادات الغذائية السيئة
وبس شرب وقرف ما تقدرين تفرشين اسنانك من داخل يعي قرف * قرف


وبالتوفيق ..

انا اعرف بنتين من جماعتنا ركبوه نحفوا صح بس نحف بسيط لكن القهر ان لما فكوه رجعوهم وكأنك يابو زيد ماغزيت
اتوقع هالشي يبي له اكثر من ثلاث شهور علشان الوزن مايرجع بسرعه لكن صعب جدا تخلينه عليك اكثر من شهر جداا صعب وكل الي ركبوه شالوه بالكثير بعد اسبوعين

هههههههه استغفر الله ذكرتيني ببنات عايلتنا جميعهم عددهم 5 كلهم عملوها
والله يكسرون الخاطر لا يعرفون يتكلمون ووحده منهم الله ستر عليها بغت تموت
لان جاتها انفلونزا وسخنت واذا عطست تتعذب لان تلقائي تبي تفتح فمها وهي مربطه
الاسنان وزياده استفرغت واختنقت لوما امها جابت بسرعه مقص اسلاك معهم بالصدفه في البيت
وقصت هالاسلاك وانقذت بنتها.
انصحك لوجه الله لا تعملينها لان الفكره مجنونه ويتنحفين ممكن كم كيلوا مجرد ما تشيليها يرجعون دبل
لان هذا حال بناتنا انفجعوا على الاكل لان كانوا محرومات
وتدرين كل ممنوع مرغوب.
لازم الارداه تنبع من داخلك وتخففي اكل وتكوني صادقه مع نفسك وبتنحفين بأذن الله

ليش تروحوا لبعييد
انا شخصيا ام الشكاشك خخخخخ
ربطت اسناني
ونحفت مره كان وزني ٨٥ ووصل وزني لين ٦٨
بس بصرااااحه عذااااب
وغير كذا يرهل الجسسسم
حتي لو بتسوين رياضه
كنت كل اسبوع افك اسناني واكل وتاني يوم ارجع اربط
وحتي اسناني خربت
ومن بعدها سويت تقويم
نصيحه لاتسويها والله
تخرب البشره وترهل الجسم