شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

43

  3. @roh_alosym

    ابسالك عن الرياضه وش هي عباره عن ايش ليت تكتبين لنا كييف هي

    وشكرااا علا النظام ان شاءالله يكون في موازين حسانتك


    انتظر الرد

  4. @am_nsory_oaamory

    صاحبة الموضوع
    انا ماخذه نظام الشهرين حميه بس الرياضه بالبيت جبت اوربتراك وكل يوم اقسم نص ساعه الصباح ونص ساعه الليل
    تقريباً باسبوع شدت زنودي بشكل ملحوظ وفخوذي وسيقاني والخلفيه
    انصحكم فيه والله شد جسمي وانا لي شهرين بس وانشد كل جسمي باقي عاد البطن يبيله شغل لان والده قبل فتره قيصري

    ان شالله افدتك :)

  5. @ngmh_alaarak

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


    شلونكم اني اول مره اشارك اتمنى تقبلوني بينكم عيني ام نصوري اني عندي نفس الجهاز الرياضي بس صارلي شهرين ونص من والده بنوتي يصير العب على الجهاز اني وزني الحالي 97 ***** الله اجرب الرجيم

    وتسلمين حبيبتي على نقل تجربتج

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.