مساء الخيرات عزيزتي المدربه راح اجاوب على اسالتك واتمنى تساعديني
1/ هل اتمارسين الرياضة واي رياض مدة كم
وكم مرى بالاسبوع
انا كنت قبل امارس المشي عللى السير لمده ساعه يوميا ماعدا الخميس والجمعه لحد مانزل وزني وبعدين كسلت وصرت مره او مرتين بالاسبوع بس
/ كم وزنك وطولك
انا وزني 57 وطولي 160
هل اتعانين من مشاكل صحيه
لا الحمد لله في الصحه العامه مافيني شئ بس فيه شويه دوالي بالساقين
يابنات ضع سؤلك اللي يخص في الرياضة تنزيل الوزن / لا يوجد تفاعل
متابعة النقاش، صفحة 15