شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

740

  1. @rmad_alsmt

    رماد الصمت@
    السلام عليكم تكفون اسعفوني اي واحد افضل لتنحف وشد البطن انا توني والده لي 4 شهور وتعرفون الكرش كيف بعدد الولاده تقال بطن عجوز مترهله اي واحد افضل واي محل سعره زين انا من جده ردو علي ظروري بشتريه اليوم ومحتاره :44:
    انا بس بطن وابي انحف ماعندي ارداف زايده ولا زنود زيده بس كرش وابي انحف يعني اشتري سير طيب بكم هو

  2. @moonampsun

    رماد الصمت@
    السلام عليكم تكفون اسعفوني اي واحد افضل لتنحف وشد البطن انا توني والده لي 4 شهور وتعرفون الكرش كيف بعدد الولاده تقال بطن عجوز مترهله اي واحد افضل واي محل سعره زين انا من جده ردو علي ظروري بشتريه اليوم ومحتاره :44:
    نصيحه من اخت اذا تبين الكرش يروح اشفطي بطنك للداخل لين تبان ضلوعك وعدي خمسه وبعدين ارخي شوي شوي وارجعي كرري وطبعا هالتمرين كل ماتذكرتي سويه وانتي قايمه او منسدحه او جالسه في اي وضع كل ماتذكرتي سويه
    انا اولد قيصري وحملي الاخير توام وكل ماشافني يقول وش سرك وما اقولك انا من النوع اللي مايسمن بالعكس جسمي قابل للسمنه وبسرعه بس مع نظام متوازن وهالتمرين محافظه على جسمي والحمد لله

  3. @aanb_tot_1

    رماد الصمت@
    السلام عليكم تكفون اسعفوني اي واحد افضل لتنحف وشد البطن انا توني والده لي 4 شهور وتعرفون الكرش كيف بعدد الولاده تقال بطن عجوز مترهله اي واحد افضل واي محل سعره زين انا من جده ردو علي ظروري بشتريه اليوم ومحتاره :44:
    السير افضل طبعا

    وزي ماقالت الاخت الكرش تروح بالتمارين مع المشي ع السير وشافطة بطنك جوا

  5. @hlm_baayd_almd

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    لا اله الا الله وان محمد رسول الله

    الا بذكر الله تطمئن القلوب

    ----------------------------------------------------

    حبيباتي مثل ماهو العنوان مكتوب شرايكم وش هو احسن العب على جهاز الاوربتراك ولا السير ؟؟:(

    وش احسن مدة نص ساعة ولا 40 دقيقة :(

    واااااالف شكر لكم واذا فيه جهاز احسن من ذولي خبروني عنهم جزاكم الله الف خير :26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.