ياعصاقل انا اعرف ليه انتم نحاف وراح تظلون طول عمركم نحاف ..انا اعرف الحل الاكيد

FANDA هلا ولله حياج الله

ان شاء الله تشوفين نتيجه حلوه بس هااا.... عطينا التطورات اول بأول

وياليت لو تحطين النظام الغذائي حتى يستفيدون البنات وتسوين فيهم خيير

لان وايد بنات مايعرفون شنو ياكلون وشنو يفيدهم !!

السلاااااااامو عليكووووو


بنت الهاااااااي هاااي ياااقلبي
اووووول شئ عليك وعليها السلااام الغلا كووورن فليكس وخل تعجل تجينا اشتقنا لها
يااااااحبني لك انا هنا من زمااان بس شفت المووووزوووع صااار ممل وكل وحده تدخل تقووول انا عصقوووله ابي شئ يسمنني همن تختفي وانتو بعد اختفيتوووووا بس اكيد الظروف تجبر احيااانا

خلاااااص من اليوووم راااح يكووون شعارنا لا للكسل والخمووول نعم للبلع والنشاااااااااط

شوووفوا انا من النوع اللي مااانيب يم الأكل بتاااتا بس مع حبوب فتح الشهيه الحمدالله احس بتحسن صرت اكل جد شجعتني

خلاااص نبي نمتلي نبي نحقق رغباتنا عندي مناسبتين كبيره في العطله ودددي اكووون غيررررر ودي نغيررالروتين
...


ودي اسوووي لي نظام للتغذيه والبشررره والشعررر وووو بس الدراااسه تحكم احيااانا
لاكن حنا راح نسوووي اللي نقدر عليه

الا ماجربتي الجيفرااال ودي اشتررريهم مع انهم يقووولون انسحبت ..
مو مشكله اذا مالقيهم اباخذ سوبر جاااين ولا انشووور بس شرااايكم
شكلي ابروح للصيدليه واخذ جيفرال وحبوب خميررررهواتمنى القى سبروفيتا

انا طبيعتي اكلي خفيف فياليت تعجلين ياالغلا بنظااام السعرااات علشان اركز على الأشياء العاليه السعرااات


وزني حاليا 49 وطوولي ماشاء الله 175 او حوله ماادري باالضبط بس ماااعلي طووويله ولله الحمد

تتوقعين كم يبي لي ويكووون وزني تمااام
انا عظااامي عريضه او مثل مايقولون جبررره خخخخخخ يعني مابان النحف علي مررره بس ابي اكون ريانه

ياالله الله يحقق لنا امانينا وان شاء الله توووصليين للوزن المطلوب ياالغاليه



ودمتيييي

خخخخخخخخخخخخ

براااافوووووووووو عليك ياااااقمر منوووور..:hahaha:

لاااا دنا حنط الكووو كل ساااعه هنا <<<<ناويه تنشب خخخخخخ:30:

ابرااابط هنا اليمااااااا تملووون مني وتطردوووني خخخخخخخخ:22:
>>>>>>اثر تهديدك خخخخخ

يسلموووو ياااالغلاااا:)

هااااااااااااااااااااي عصقولات وانا بعد وياكم :27: اختي الحياة امل انا بعد رافعه صباعي وباكفخك بعد:3_10_6: اقصد انتي اللي بتكفخيني لاني كسوله جدا بس انشاء الله معك ومع اختنا بنت الهايوالاخوات كلهم رااح يكون فيه حماااااس :7_2_103v: بس مشكلتي ماقدر ادخل النت على طول يعني لازم تحمسوني وتعذروني عشان زوجي وولدي الله يخليهم لي ’’’’’على فكره طولي 160ووزني 48وابي ازيد10كيلوووووووووو:f226: اوكي سي يو:icon35:

:) :) :) >>> الاخت متفائله من اولها ...

يلا يا صبايا خلونا نحط ايدنا بأيد بعض :) تراني تحمست وياكم وتكفــــــــون نبي نــــزيــــد ...

ان شالله تبون ارفع لكم الاصابع العشره بس ازييييييييييد :22:

على فكره انا وزني 44 كم وطولي 157 سم ...

نبي حمااااااااااس يا صبايا ...

سي يو .. شـــــــروق ..