شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  2. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    نسمة الصداقة
    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته مرحبا دكتورة ان شاء الله تكوني بخير سبق وان طلبت منك ريجيم للسمنة بعدما كان وزني 45 اتبعت الريجيم اللي اعطيتيه لي والحمد لله وصلت ل 54 لكن انا من سنتين وانا اتبع الريجيم بصح زاد وزني 9 كيلو وك…
    بالفعل وزنك جيد
    اذا كنتي تريدين زيادة كيلوين اخرين فعليكي بزيادة كمية اكلك و عدد وجباتك

  5. @hnyn_136

    دكتوره انا وزني 60 جسمي من فوق حلو بس مومتناسق يعني منطقة الارداف واسفل الظهر سمينه شوي وعندي بروز بالبطن مع اني بنت يليت تعطيني حلا كيف انحفه بالرياضه ولابالاكل ؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.