شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

986

  3. @kmr_aal_hyy_bshr_4

    deema2012
    مساء الخر صبااااااااايااااا,,,,,,,,,سلامتك يانون ماتشوفي شر كيفك اليوم..؟؟؟ لماا أقرأ يومياتكم احس بحمااااس ماشاء الله فيه بنات منتظمات ع الدايت ... يومي الثلاثاء.... الفطور ....تمر+قهوة+<<<وصدمتيني يانون لما قلتي بتسمن انا متعودة اش…
    يا هلايا هلا ياهلا ياهلا
    جااااايه ياااا

    JOODM



    كيفكم بنات يومياتي هي كا
    مشي نص ساعه
    اكل فطور جبن وخيار قليل الدسم وشاي بدون سكر
    غداء تونه وزيتون وخبز بر اسمر
    وعشاءحبة بسكوت الدايت وعصير قروب فروت

    بنات وش رايكم نتواصل بالواتس او البي بي اذا عندكم عشان نحمس بعض في المشي :hahaha:
    الي تبي ترسلي البن حقها :39:

  4. @kmr_aal_hyy_bshr_4

    deema2012
    ماشاء الله نون وزنك بال60 يعني حلووو وش النظام اللي كنتي ماشيه عليه >>عطينا من خبراتك...!! يوم الاربعاء ...الفطوووور....توست + لبنة +كوب حليب بالنسكافيه ... الغداء,,,,مااافيه ...العصر ,..قهووه العشاء,,,كنت بجمعه العيله وحاولت م…
    حبيبتي انت ممكن مايتهيالك بس هذا يدل انك بديتي تنفشي ولا يهمك حتى لو مانز لوزنك عاااادي الاسبوع لاول
    كذا وثانيا بنات وش رايكم يصير قياس لوزن بيوم الجمعه من كل اسبوع وكل وحده تحتفظ بنزولها ما تكتبه وتاريخ 11-2-1433 نعلن ونشوف كم نزلنا خلال الشهر
    اعطوني رايكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.