ماشاء الله على البنات اكثرهم انظمتهم حلووووووووه
الله يوفقكم بنات وتنحفوا وانتوا بصحة وسلامة
مع بداية عآم جديد ارادتنا تتجدد " ـآلفريق الآخضر "
متابعة النقاش، صفحة 62
متابعة النقاش، صفحة 62
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
qamr@qamr_1
طبعا انا ماشيه ع نظام التخفيف هالمره لاني جربت كثير ريجيمات قاسيه تمر ولبن والكيميائي ودشتي واتكوتين ونزلت من وزن 112 الى 70 بس للاسف وزني على طول يرجع +موضوع الترهل ولو مااسوي كنترول واراقب وزني يمكن اوصل لاضعاف هالرقم عموما انا …
السلام عليكم كيفكم حبوبات بلييييييييييييييييييييز اقبلوني نووووون حبوبه حاولت انزل وزني لحالي ماقدرت قلت ابعد عن الضغوطات مانفع وزني محلك سر مايبي يتزحزح سبحان الله رغم اننا مانشوف بعض القروبات تساعد ع انزال الوزن الدعوه نفسيه ال…
كيفكم بناااات واخباركم مع الانظمة بالنسبة لي يومي يوم الاحد كالعادة مافيه فطور شربت كاس ماء الغذاء كوب رز مع جمبري شربت ماء كوب شاي اخضر وبعدها صار عندي مشاوير ورجعتي شريت عشاء من بره وكيكة من باسكن خخخخخخخخخ نحتفل ببنتي هههههههه…
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.