تعالوا تعالوا شوف أختي كيف صارت بعد ما رجعت من مصر على رجيم السوائل

انا اليوم لي 6 أيام بس خبصت من جد يوم الجمعةوبعدين كملت نزلت 3 كيلو وانشاء اللة بخرب يوم الجمعةالقادم
النظام مريييح بس صعوبتة انة مافية فطوور خبز

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

بنات شو اخباركم والله اني مشتاقة لكم وااااااااااااايد وااااااااااااايد


والسمووووووحة يالطيبات لعدم الرد كنت وااااايد مشغولة

وابو الشباب وطلباته ووووووووووووووووو وانتو عارفين الأزواج وغلاستهم مع النت



الف ممممممممممممممممممممممممممممممممم للحلوين

:26: :26: :26: :26: :26: :26:

toaa
a7la_dooba
شيوخ العز
دبدوبة هانم
امواج البحر
دنيا من الألم
ليلو الحبوبة
نوووووونة المزيوووونة
مرمورة الأمورة
ريم البحرين
السنبلة الذهبية
حنين قطر
بنت الإمارات المتحدة
ابلة عطيات
دودا الأمورة
وردة عشق
Lovebird

كلكم شو مسوين مع النظام بصرااااااحة انا ملتزمة لأبعد الحدود اخذ المسئله تحدي كبير مع نفسي
يا انا يا جسمي خخخخخخخخخخخخخخخخ
بس صدق جسمى هزل وانكمش بشكل كبير وهذا الى مخليني صابرة وصامدة
وطلعت بنتيجة حلوة من هذا النظام انا صرت اشوف الأكل وما اهتم بعكس السابق كنت لما اشوف الأكل وانا شبعانة اضايق لاني ما اكلت طفاسة
لكن الحين اقول ما اريد وانا مقتنعة
هذا اليوم الرابع لى وماشية تمام التمام عصيرات + ملوخيا + الشوربة الحارقة
نسكافية + ماى واللحين راااااااااااااااايحة امشي


انتظر ردودكم يالغاليات


وسلاااااااااااااااااااااااااااامتكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة



:) :) :)


نسيت اقولكم شيئ الى معاي في الدوام نزلت للحين 10كيلو وهى بدت قبلي بإسبوع كان وزنها 95

وصارت 85 وبعدها مستمرة وعندها إرادة قوية ومصممة انها توصل 75


شدو الهمة وصبروووووو لإن النتيجة بعدين حلوة والجسم احلى

والله لو مب عيبة كنت صورتلكم اختي قبل وبعد

والحين لما تروح السوق تختار الى على كيفها من تنورات وفساتين جاهزة

حتى ابو الشباب غار وقالى سوى مثل اختج وضعفي

المهم ما اريد احد يقولى مليت تعبت ما اقدر ها العبارات كلها اتحبط
قولى اقدر انا ارادتي قوية واتحدي نفسك

لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا للإرداة الضعيفة

لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا للتردد

لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا للتخبيص

لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا للسمنة و البدانة
نعم للصحة والرشااااااقة


ما اوصيكم المشي اولا واخيراً


















و سلااااااااااامتكم

مبروك ظل السلام
ممكن ارع كم لك من يوم؟؟؟؟
وكم نزلتي؟؟؟؟؟

يارب يبارك فيك ياظل السلام

وكلماتك التى تشجع ربنا ينصرنا بمشيئته على هذه السمنه نصرا عزيزا مؤزرا

والله يابنات اليوم كنت اتسوق من السوبر ماركت وخيرات ربنا امامى والله والله زعلت على نفسى

ونفسى رايحه للاكل اشكال و الوان و لكن صراحه قلت يارب عينى على نفسى

وتذكرت الثقل الذى فى جسمى ووجع قدمى وركبتاى من كثره الشحوم والدهون التى تحملها

ولم احرم نفسى اشتريت شوربه كنور بالفطر ورايب و عصير اناناس سيزر ما رأيكم

المهم رجعت عملت شوربه عدس وشربتها و كوب نسكافيه بلبن خالى الدسم

والافطار كان عصير تفاح مع طماطم مع جزر ومعاهم النسكافيه باللبن