شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

40

  1. @mymo_alfraol

    انا اموت على الشاي بالحليب وكل الناس بقولو لي انو هو سبب سمنتي.... ومااقدر استغنى عنو في اي رجيم لازم ادخلو مع اني عارفه انو مو في الرجيم.... بس امكن انتي قصدك حليب خالي الدسم والشاي يكون شويه تقيل كده معليش... :)

  3. @grgh_samth

    ههههه وناسه صراحه انا احب الحليب والشاي
    بجربها بعد رجيمي ذا ان شاء الله ^_^
    وعن تجربه اللي تحس بجووووع تاكل خياااااار يسد الجوووع
    وازين مابالخيار انه سعراته قليله تقريباً 7 او 8 ^_^

  4. @klb_mn_almaaa

    صاحبة الموضوع
    جرgح صامته
    ههههه وناسه صراحه انا احب الحليب والشاي بجربها بعد رجيمي ذا ان شاء الله ^_^ وعن تجربه اللي تحس بجووووع تاكل خياااااار يسد الجوووع وازين مابالخيار انه سعراته قليله تقريباً 7 او 8 ^_^




    لا ياعيني
    تاكلين اللي تبين بس بكميه قليله
    بعدين بعد أكلك مباشرة .. تشربين شاي بالحليب لأنه يشبع ويبعد الجووع
    بكذا مع الإستمرار
    رجيـم + شاهي بحليب بعد الأكل مباشرة = يساعدك تنحفين إن شاءالله

    فهمتي ؟







    كلامك صحيح حبيبتي ... بس عشان ماتروح عنك الفيتامينات إستخد    مي الشاهي بحليب أفضل ( أقل ضرر من النسكافيه)





    لا عادي تحطين سكر .. بس قللللللللللللللليله قد ماتقدرين
    وإذا إضطريتي حطي السكر الدايت





    عادي حبيبتي جيبي كوب وحطي أغلبه شاهي والباقي حليب .. بس البنت اللي أقوللكم عليها كانت تستخدم حليب قليل الدسم المراعي الكراتين
    مش الطبيعي
    لأن هذا يشبع ويسد النفس أكثر من رأيها وأنا كمان أأيدها
    إستخدموا قليل أو منزوع الدسم أزين





    يمكن الأجسام تختلف ... بس من تجربة اللي أعرفها والله الشاهد إنها نحفففت حييل .. وكانت هي ودها تخسر 5 كيلو ووقفت ... خلي الشاهي أكثر من الحليب وإستخدمي حليب منزوع الدسم كراتين

    على فكرة الحليب اللي أقصده حليب الكراتين .. مش الحليب المحلى مثل ( وادي فاطمة ولونا ) وهذي الأشياء لاااا




    سبحان الله ... يمكن الأجسام من وحدة لوحدة تختلف ، لكن اللي أعرفها قريبتي والله نحفففت حيل لأنه يسد نفسها عن الأكل
    وصح حليب قليل الدسم أو منزوع الدسم أفضل
    وكثري الشاهي إذا تحسين الحليب بيسمنك ( حطي أكثر من نص الـكوب شاهي واللي يتبقى حليب منزوع الدسم )












  5. @klb_mn_almaaa

    صاحبة الموضوع
    قلبٌ من الماء
    لا ياعيني تاكلين اللي تبين بس بكميه قليله بعدين بعد أكلك مباشرة .. تشربين شاي بالحليب لأنه يشبع ويبعد الجووع بكذا مع الإستمرار رجيـم + شاهي بحليب بعد الأكل مباشرة = يساعدك تنحفين إن شاءالله فهمتي ؟ كلامك صحيح حبيبتي ... بس …

    .

    على فكرة الحليب اللي أقصده حليب الكراتين .. مش الحليب الطبيعي ولااااااااا الحليب المٌحلىّ مثل ( وادي فاطمة ولونا ) وهذي الأشياء لاااا



    هذي أكيد تسمن لأنها حلاها كثثير



تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.