سمنتي وبن بتوصليني تكفين رجيتك خليني اعيش طبيعيه < ابي مساعدتكم يادبدوبات

من بعد تعب سنين بالريجيمات والتعرض لـ الشراهة وقت اقرر اعمل دايت اكتشفت انه الحرمان هو السبب, حاليا ماشية على ننظام الطبخ الصحي من بعد نظام التخفيف وهيك ما بنفجع ولا بحس بالحرمان ولا بتصيبني شراهة ابدا
حتى الايام المفتوحة بطلت اخدها و صرت احس انه مش بحاجة الها

بالتوفيق

يارب تنحفي بغيرشر انا من راي الشخصي انك ماتسوي رجيم بس خففي اكل وخلي اكلك كله ركزي معايه كــــــــــــــــــــــــله صحي بدون اي دهون المقلي ينعمل في الفرن تصدقي حتى المصقع اعمله في الفرن بدون قلي بس احط عليه شوي زيت زيتون وربي يطلع جنان المهم نسيت اقلك زوجي في برنامجه ياكل الجبن الابيض قليل الدسم والجبن الشرايح والشوربه تقريبا ياكل كل شي بس نصف الكميه اللي كان ياكلها زمان والله صاريقول مالي نفس في الاكل الفطور صار بس يشرب حليب والغداء والله بس ياكل سلطه ويقول خلاص شبعت موزي اول كان ياكل الاخضر واليابس ههههههههههههههههههههههههههههههه بس انتي مع الايام راح تتعودي وتنصد نفسك عن الاكل وشوفي هذي وصفه قريتهافي المنتدى للاخت حورية الامل بس انتبهي اذعندك مشكله في المعده لالالالا تستخدمينها لانه قويه سويتها لزوجي قلي وربي مااستخدمها كانها اسيد من قوه الريحه وجربتها انا وربي نزل وزني تقريبا 400 جرام بس من مره وحده اكلتها وهذي هيه الوصفه واذا جربتيها وعجبتك ادعي لصاحبة الوصفه وليه كمان

لقيت لكم احلى خلطة بالعالم






عندما يقف الوزن وانتتعملي رجيم وهي وصفة مجربة
وهي خلطة 900جرام تنحيف فياليوم الواحد
زنجبيل
نعنع
ثوم وسبانخ اوسلق
عصير ليمون تخلطيدق الثوم مع باقي المقادير ويعمل كطبق سلطة وتؤكل ثلاث مرات في اليوم قبل الاكل
وهي تحرك وزنك بسرعة

ملاحضة لا تستخدميها يوميا لانها تنزل الوزن بسرعة فقط عندما يقف وزنكولان ما ينزل من وزنك بسرعة يرجع بسرعة
او استخدميها مرة في الاسبوع
وشكرا لكل من قرات موضوعي وردت عليه ولا تنسوني بدعوة بظهر الغيب
اولا شكراعلى مروركم على موضوعي
امابخصوص الوصفة فهي سهلة وانا جربتها كثير روعة وانا استعملت الزنجبيل المطحون معالثوم المدقوق والنعنع والسبانخ وعصير الليمون وكنت اكل اربع ملاعق قبل وجباتالطعام واشرب كوب ماء وبعد عشر دقائق اكل عادي وكنت استعملها مرة في الاسبوع
ثم اكمل وصفة الرجيم اليكتبتها في المنتدي بعنوان (كل ماتبحثي عنه خلطة رجيم رائعة )وهي مجربة
اقرايها وعمليها مع هذه الوصفةوانا سمعتها في قناة الشارقة وقالها الشيف مرة واحدة ورفض ان يعيدها لا ن في وحدةكانت تاخذها كل يوم لمدة عشر ايام وضعفت عشرة كيلو في العشر ايام ولولا الله ثم اناسجلتها بسرعة
واستعملتهاووصفتها لصديقاتي وكثير عجبتهم
انا طولت عليكم بتوضيحي بس علشان تتاكدوا اني لن اضركم وهي وصفةبتجنن
وانا كتبتها علشان لنيؤمن احدكم حتى يحب لاخيه ما يحب لنفسه وانا احبكم في الله اختكم هبهلله
شكرا علىمرورك اختي وانت والله نبهتيني لشيء كنت نسيت ان اكتبه في المقادير وهو السبانخ
نعم ضيفي السبانخ مع النعنعوالثوم والزنجبيل المطحون وعصير الليمون منقــــــــول من الاخـــت حــــورية الامــــــل