شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

799

  1. @ias8ai

    l Me l
    السلام عليكم ورحمة الله كيفكم كلكم ان شاء الله بخير بناااات ابي مساعدتكم يمكن وحده منكم عندها فكره انا ماشيه على رجيم البروتينات يعني اكل بروتين وخضار وفاكهه بسسسسسس :eek: وغالبا افطر واتغدا بس عشا ما اكل الا تفاحه ومرات ما اكل ابد …
    اكسري الرجيم او جربي عندك منطقة منتفخة حطي اصبعك وعدي لـ 20 وشيلي اصبعك اذا ارتد يعني عندك زيادة في البروتين ولازم تحذفينها من الرجيم من الدكتور بس مالقيت الموضوع ~~

  2. @zainjordan

    l Me l
    السلام عليكم ورحمة الله كيفكم كلكم ان شاء الله بخير بناااات ابي مساعدتكم يمكن وحده منكم عندها فكره انا ماشيه على رجيم البروتينات يعني اكل بروتين وخضار وفاكهه بسسسسسس :eek: وغالبا افطر واتغدا بس عشا ما اكل الا تفاحه ومرات ما اكل ابد …
    انا سمعت ان الشاي الاخضر يثبّت الوزن... ممكن يكون هادا هو السبب

  3. @hno_1_1

    l Me l
    السلام عليكم ورحمة الله كيفكم كلكم ان شاء الله بخير بناااات ابي مساعدتكم يمكن وحده منكم عندها فكره انا ماشيه على رجيم البروتينات يعني اكل بروتين وخضار وفاكهه بسسسسسس :eek: وغالبا افطر واتغدا بس عشا ما اكل الا تفاحه ومرات ما اكل ابد …
    بالنسبة لثبات الوزن عانيت منه لمدة 3:mad: اسابيع وزني مو راضي يتزحزح وبعد كذا خبصت اسبووع كامل بصراحة من الطفش:icon33::icon33: لانه مارضي يتحرك وبعد الاسبوع شفت وزني توقعت انه زاد كل الي خسرته من بدايت الدايت لكن الحمدلله كانت المفاجئة وزني نقص كيلو واليوم الي بعدة كيلو ثاني بعده التزمت بالداي ت:35:<< بس للامانه اسبوع التخبيص ماكنت اشرب شااي اخضر من كلام الاخت الي قبلي شكيت يكوون السبب منه < والله اعلم هذا تجربتي وبمكانك تتاكدون من كلام بالقروب لاني كتبت السالفة من كم يووم وفالكم الرشااقة:39:

  4. @am_amol_alamor

    l Me l
    السلام عليكم ورحمة الله كيفكم كلكم ان شاء الله بخير بناااات ابي مساعدتكم يمكن وحده منكم عندها فكره انا ماشيه على رجيم البروتينات يعني اكل بروتين وخضار وفاكهه بسسسسسس :eek: وغالبا افطر واتغدا بس عشا ما اكل الا تفاحه ومرات ما اكل ابد …
    ممكن نوع الرجيم ما ناسبك انا البروتينى ما يناسبنى

  5. @am_alhloat33

    l Me l
    السلام عليكم ورحمة الله كيفكم كلكم ان شاء الله بخير بناااات ابي مساعدتكم يمكن وحده منكم عندها فكره انا ماشيه على رجيم البروتينات يعني اكل بروتين وخضار وفاكهه بسسسسسس :eek: وغالبا افطر واتغدا بس عشا ما اكل الا تفاحه ومرات ما اكل ابد …
    :27:انا قراة انا شرب الشاي لاخضر قبل الوجبه :time:بنصف ساعه يساعد علي تخفيف الوزن:32:
    عكس اذا شربتي الشاي الخضر بعد الوجبه يثبت الوزن ويقول الدكتور انه يزيد بعد:hahaha:
    ولافضل سوي شاي اخضر وحطي اشوي كمون وليمون وخليه خمس دقايق وشربيه قبل الوجبه
    والله يعيننا علي الرجيم:06:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.