شوفي حبيبتي انا كنت رويااانه حيل اممم كاان عندي بطن وكنت عريضه من تحت وفخوذ وزنوود اكذب عليك لو اقوولك انو ماكانت تشوهني
المهم سويت رجيم تنظيف السموم من الجسم اسبوعين وانا ماغير ابلع في لبن زبادي خالي الدسم وتفاح احمر وربي
واذكر كنت اكل سلطة خيار باللبن امتنعت عن كل شئ محذر منه مثل الاملااح الحلوياات ياشيخه لدرجة وربي لو قطعة سكر مااحطها بفمي
طبعا مامارست رياضة المشي الا بعد مانزلت 10 كيلوا وهذا الصحي انك ماتمارسين الرياضه الا بعد نزول 10 كيلوا
بعدين اتبعت رجيم اللبن والتمر حلو نزلت عليه
ولازلت تبعته لليوم هذا حبيته وبقوه
واتبعت رجيم السوااااائل مدة 3 اياام نزلت 2 كيلوا
يعني انا من راسي كل يوم اسوي رجيم خاص واكل خاص لي
وهذاني ولله الحمد مع الاستغفار والدعاااء والمثابره وصلت للي ابي واطمح بالنزول اكثر كل ماشفت اني تعبت علشاان اوصل لهدفي اطمح بالكثير
وبالتوفيق
طلبتكم تدخلون ضروري سمنتي ياسمنتي:(_
متابعة النقاش، صفحة 2