الغاليه هنادي جابر
الرجيم حصلت عليه من المنتدى
وهذه اول مره اعرف انه كيميائي لان صاحبته قالت انه من عند اخصائيه تغذيه وانه غير كيميائي
المهم,,,,,,,,,,,
ممكن تعطيني رجيم مناسب لوزني وطولي وكم بنزل بالاسبوع؟؟؟
طولي 160 ووزني حاليا 82
لا ارضع
نشاطي اليومي داخل البيت معتدل
انا بمشي ساعه كل يوم
وعندي سؤال مهم جدا؟؟؟
الوزن يزيد قبل نزول الدوره الشهريه او عند نزولها حتى الانتهاء منها ؟؟؟وكم الزياده ؟؟
وشكرا لك مقدما الف شكر وارجو الجواب حتى ابتدي برجيمك
-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------
متابعة النقاش، صفحة 243