شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

18

  1. @ashham

    صادقه اختي انا مجربتها السنه الماضيه

    وكانت النتيجه رايعه

    فعلا نزلت بشكل غير طبيعي والحمد لله



    ومشكوره اختي والله يرزقك زيارة البيت الحرام قريبا



    ويرزقنا جميعاً تنزيل الاوزان والحصول على الرشاقه الدايمه

  2. @shoook_6

    صاحبة الموضوع
    ليلة خميس
    ما شالله تبترك الله والله يرزقك بزيارة البيت الحرام بس ادعيلي انا بس ابغا انحف 7 كيلو بس ما قدرت انا رجيم مستحيل اطبق بس مشي مستعده لاكن ما احرم نفسي الاكل كيف طيب لو امشي نص ساعه بس اخفف اقدر انحفها وفي كم شهر ردي علي الله يرزقك بيت جنب …
    الغالية ليلة خميس :26: انتي عندج ارادة وايدة حلوة والله يثبتج عليها ............ بس شهر وراح تشوفين الفرق مثل ماقلتي رياضة واكل خفيف حتى لو تمشين نصف ساعة اهم شى تمشين وبتنقصين اكثر من 7 بأذن الله ويثبت الوزن والاكل ممكن على الغدا تاكلين الي تحبينه بس لاتكثرين ..والعشا خليه خفيف ........:) سوري اتاخرت عليج في الرد ,ومشكورين بنات حواء على الرد

  3. @nor_stayl

    الحمد لله اعطيتيني امل يالغاليه
    انا كان قبل المسابقه الثامنه لبنت الكويت 145
    والحين والحمدلله وصلت 129 يعني16 كيلو عقبال مااتخلص من الباقي يارب ياكريم وصادقه اختي احلى من المشي مافيش

  5. @tyor_alslam

    اختي اشلون كنتي تمشي عا السير ولا براء وكيف كانت مشيتك سريعة ولا عادية

    وكم هي الفترة لي نقصتي فيها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.