نحن من نصنع الإرآده {الفريق البنفــ90_100ـــسجي}
متابعة النقاش، صفحة 134
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,994
حياكن الله أخواتي
أم تركي أنتِ صادقة بخصوص السمك المقلي بس بإذن الله لن آكله إلا وهو مشوي
اليوم ماشي الحال
ف : شاي + خبز نخالة مع زيت زيتون وجبة وزيتون
غ : بطاطس وخضروات مسلوقة وقطعة دجاج + زيتون
ع : 4 ملاق شوربة خضروات
سناك : شوية فول سوداني محمص بالفرن
ماء : لتر
رياضة : شغل البيت وصعود الدرج
شاي بالنعناع بعد الغذاء وقبل النوم- أخواتي سوف أنقطع عنكن أسبوع لأني راح أسافر يوم السبت بإذن الله تعالى
وراح أحاول أضبط نفسي قدر المستطاع ولما أرجع ما أكون زدت ولا كيلو ياااارب
دعواتكن لي بالتوفيق والتيسير في سفري
وسأشتاق لكن كثيرا فأنتن أخواتي في الله
أحبكن في الله كثيرا
وفقكن الله - رنيم
ربوعك رووووووعه ربي يوفقك
العفو حبيبتي ماسويت شي
حلاتها بذاتها
ربوعك تووووووب استمري
والغبار مسير ع الجميع هالأسبوع ربي يعينا بسسسسس
توومي
ربي يسمع منك حبيبتي
M.eaad
ممكن حبيبتي ليش لا
الطريقه سهله عبي نموذج الوزن اللي بالصفحه الأولى
وسجلي يومياتك كل يوم وشدي حيلك والميزان كل ثلاثاء
وبالتوفيق حبيبتي
اسمك بالعربي لوسمحتي عشان نقدر نناديك
أنا قائدة التجمع آآآآمري يالغلا
ام مشعل
الله لايضيع لك تعب حبيبتي
شمعة الجلاس
اللللللله وش هالريحه الحلوة
مشكوووووووورة ع الوصفه ياعسل
ربي يوفقك بدشتي ويحقق مرادك
اللؤلؤة اللامعه
نورتي الصفحه حبيبتي
أنشودة مطر
إشتركي حبيبتي مين راادك؟
بكرى احلى
لاتزعلين نفسك حبيبتي
بداية الرجيم دايم مافيه التزام وشوي شوي تتعودين
وتعجبين بالنتائج قوي إرادتك وربي يوفقك
شموعه
يعجبني إصرارك ربي يفرحك ومتفائله لك بنزول مبهر الثلاثاء القادم
فاقده غاليها
يومك روووووعه بالتوفيق حبيبتي
والله يحفظك ياعسل ويرجعك سالمه غانمه - المتسابقات ال5 لهاالأسبوع هن:
الصابرة
شمعة الجلاس
رنيم
سوسو
تويكس
شدو حيلكم وربي يوفقكم
الميزان الثلاثاء القادم أقل ثنتين ناقصين راح يطلعون برى المسابقه ويدخل أكثر ثنتين ناقصين من وزنهم من بنات القروب
أتمنى تكون فكرة المسابقه واضحه واللي مو فاهمه تسألني وأشرح لها عادي ترى
شدو حيلكم خنشوف من بيطلع ومن بيدخل وربي يوفق الجميع ,, أم تركي 999 المتسابقات ال5 لهاالأسبوع هن: الصابرة شمعة الجلاس رنيم سوسو تويكس شدو حيلكم وربي يوفقكم الميزان الثلاثاء القادم أقل ثنتين ناقصين راح يطلعون برى المسابقه ويدخل أكثر ثنتين ناقصين من وزنهم من بنات القروب أتمنى تكون فكرة المسابقه واضح…
افااااا
لالالا
الا الطرده
باذن الله راح انقص
ماايجي الثلاثاء الا وأنا منقصه
راح ابدا
رجيم الصنف
والله يعين
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.