الله يحفظك
تروحين وترجعين بسلامه
دعاء المساافر مستجابه
دعوتك لنا
نحن من نصنع الإرآده {الفريق البنفــ90_100ـــسجي}
متابعة النقاش، صفحة 135
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,994فاقدة غاليهآ أخواتي سوف أنقطع عنكن أسبوع لأني راح أسافر يوم السبت بإذن الله تعالى وراح أحاول أضبط نفسي قدر المستطاع ولما أرجع ما أكون زدت ولا كيلو ياااارب دعواتكن لي بالتوفيق والتيسير في سفري وسأشتاق لكن كثيرا فأنتن أخواتي في الله أحبكن في الله كثي…
- يومياتي
الخميس
ف
لاشي
غ
لاشي
ع
كبسه اعرف اني خبصت
بكره باذن الله ببدا برجيم الصنف
ببدا بلعنب
٣ ايام
والله يصبرني - فطور بيضه
سناك سلطه وعصير أناناس
وبعدين نمت وصحيا اكلت تونه وبسكويت دايت
سناك يوسفي وحليب المراعي خالي الدسم
وقبل شويه بيضه كيوي
الأعشاب شاهي كويدا وزنجبيل وقرفه
الرياضه ساعه ع جهاز كريزي فيت و ٨ دقايق ساونا
المويا كاسه
وابشركم بعد ماتركت رجيم الكورنيش فليكس نقصت كيلو صار وزني ٩٨.٦ قست وزني اليوم وانا تركته من يوم الثلاثاء
ياليت تقولولي اسرع طريقه للحرق الدهون أبغى اتحمس اكثر وزني كبير وقصيره وعمري ٢٠ اببببببغى انححححف - السلام عليكن ورحمة الله وبركاته ..
اذكركن ونفسي في هذا اليوم الفضيل (يوم الجمعة) :
بـــــــــ قراءة سورة الكهف
والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
والدعاء في ساعة الإجابة
واذكروني بدعوة في ظهر الغيب
تقبل الله مني ومنكن صالح الأعمال..
:26: - صباح الخير
كيفكم ان شاءالله الجميع بخير
مشكوره ام تركي انك دخلتيني المسابقه
و المعذره عن الغياب ولسه بغيب كمان
والسبب ضروف خاصه بس راح اكون ملتزمه بالرجيم والمشي
وان شاءالله مااطول كلها ثلاث ايام بالكثير
اشوفكم على خييييير
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.