قـــــــــروب رجيـــــــم الــدشــــتـــي (التجمـــــع الثانــــي) ارادة من حديد

متابعة النقاش، صفحة 162

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,623

  1. @am_alhkaoy

    غيدوده
    بنات ابي صوره كريمه الخفق الي تستخمونها وصوره الشكولاته المر البودره رحت بنده احترت مدى وش اخذ اما زبده الفول عجزت احصلها كلهاسكر
    بنسبه للفول السوداني استخدم قودي صحيح فيها سكر بس ماياثر
    يوميا اخذ ملعقه صغيره مليانه
    والحمد لله نقصت ثلاثه كيلو باسبوع

  3. @aaashknfsy

    بنات انا ماشفت الموضوع الا من 4 ايام
    وحبيت اشارك معكم
    انا بادية في الرجيم من يوم الخميس الحمد لله بدون تخبيص ملتزمة فيه تمام
    وزني 72 ووزنت اليوم ورزني 70 زين نزلت كيلوين في 3 ايام
    انا عاجبني وابستمر علية حتى اوصل للوزن اللي ابية 60

    << حبيت اسالكم الحليب والشاي مسموح فيهم ولا؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.