قـــــــــروب رجيـــــــم الــدشــــتـــي (التجمـــــع الثانــــي) ارادة من حديد

عادي انا اشرب شاهي احمر يوميا كوب

الفيتامينات استخدم انرفيت لون الكرتون برتقالي

بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات انا مستاااانسه حدي :icon28::icon33::icon28:

من زمان شريت قميص روووعه وغاااالي ويوم رحت البيت حاولت البسه ماادخل علي ... ورميته في الدلاب وأمس وانا اختار ملابس للجامعه شفته قلت خليني اجرب البسسسه والصصصصصصصدمه انه دخل علي وصااير وسيع كللللللللوووووووش لبسته وكشخت فيه جد جد حدي مستانسه لااله الا الله .... والله لاستمر في دشتي لين اصير مثاليه رووعه :icon28::icon28: بنات ترى والله الرجيم رووعه امشوا معاه صح يفرحكم بالووزن

واللحين تشجعت اكثررر لان صديقاتي معي ونفطر مع بعضض ..بس جوالي ماايسكت خخخخ كل شوي يدقون مسموح ولا ممنوع هههااي ...

بالنسبه للي سوو الحلا العفو جميعا لو ادري حطيته من زمان خخخخخ بس اللي ياكلونه وياكلون خضضار معه ترى انا قلت لكم انه محسوب عليكم بالكاارب انا اذا سويت حلا مااكل خضروات كيفكم انا قلت لكم مو يزيد وزنكم وتقولون كله من خياااال ...

بالنسبه للي تسسأل عن صورة كريمة الخفق كتبي في غوغل صور كريمة خفق والأفضل تشترين الحجم الصغير لانه اذا فتحتيها تكون صالحه لـ3 ايام والكاكاو الغير محلي كتبي في غوغل صور كاكاو بودره العلالي

الفطور :- همبرغر + جبن شيدر + سفن

الغداء :- اذا كان عندي دوام احذفه

العشششاء :- همبرغر المشروم بالكريمه ...

أمس الأحد فطوري جبن وزيتون

الغدى بيضة وجبن

العشاء دجاج وسلطة

اليوم الإثنين فطرت بيضة

ماتغديت

العشاء بيضة ودجاج وسلطة

بنات ممكن أعرف إيش أفضل فيتامين تستخدمونه ؟؟ومتى آخذه ؟؟

وهل فيه ضرر إذا ما أخذته ؟؟

معليش آخر سؤال هل الشوكلاته الخاليه من الحليب والسكر مسموحة ؟؟

واللي يعرف بيت دموعه يروح يجيبها بسرررررررعة ؟؟

يومي كان
الفطور عجة بيض مع تونه وكراث لذيذه اوي
الغداء مافي
العصر طلعت الين صلاة العشاء يعني ماكلت شي
يوم رجعت للبيت سويتلي كوب موكا وملعقة فول سوداني وحبتين جبنه
عاد الحين بروح امشي نصف ساعه
بعدين ازين عشاء يمكن همبرقر دجاج
صراحه هالرجيم عجيب ماتحسين بالجوع ابد