اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

عزيزتي الدكتوره
انا ودوده عمري 35 وزني 94 طولي 158 عندي اربع اولاد اصغرهم سنتين ونص بعد الولاده وزني زاد 10ك وما رضي ينزل ابدا
انا عندي كسل بالغده واخد ثايركسين 100 باليوم وكل جمعه 200 وعندي سكري اكتشفته جديد قبل رمضان بشهرين واخد جلوفاج 1000ثلاث مرات باليوم وبشهر 9 عملت فحص دم طلعت قوة دمي 8.4 ونسبة الحديد1.2 الطبيب نصحني بقلة الحركه مع التغديه واعطاني حبوب لرفع الحديد وقال مافي داعي للرياضه حتى اقدر احافظ على شوية الحديد اللي عندي لكن انا مليت من الخمول الرهيب انا اتعب حتى من اقل حركه واتمنى انزل وزني حتى اقدر اعيش حياة طبيعيه انا اغلب وقتي في السرير مو لوجع بس كسل وخمولاتمنى منك المساعده في نظام يساعدني انزل وزني مع مراعاة حالتي الصحيه
وهل صحيح الحركه والرياضه تؤثر على الحديد في الدم؟
ملاحظه
الدوره عندي منتظمه لكنها غزيره جدا والطبيب توقع انها سبب ضياع الحديد من عندي وهو اشار علي بمراجعة طبيبه نسائيه ولكني تقاعست ونسيت الموضوع
ارجو المساعده واسفه للاطاله
شكرا

عزيزتي الدكتوره
انا ودوده عمري 35 وزني 94 طولي 158 عندي 4اولاد اصغرهم سنتين ونص وبعد اخر ولاده زاد وزني 10ك وما قدرت انزل منهم شي
انا عندي كسل بالغده من 5 سنوات تقريبا واخد ثايركسين100 باليوم وكل جمعه 200وعندي سكري جديد اكتشفته قبل رمضان وباخد جلوفاج 1000ثلاث حبات باليوم وبعد العيد عملت تحليل دم طلع قوة دمي 8 ونسبة الحديد 1.2 وقلي الطبيب لازم احاول ارفع الحديد واعطاني حبوب وقال لاتتعبي جسمك ابدا ولا تحملي شي تقيل وما في داعي للرياضه وان جسمي بحاجه للراحه حتى اقدر ارفع نسبة الحديد واوصلها للطبيعي طبعا اكلت لحوم حمراء وكبد وكل ما يمكن ان يحسن دمي لكني بصراحه مليت وتعبت من الخمول الرهيب اللي اعيش فيه انا اقل حركه تتعبني اتمنى لو تساعديني بنظام ينقص من وزني ويناسب وضعي الصحي
ملاحظه
الدوره عندي منتظمه لكن غزيره جدا
وهل صحيح ان الرياضه لاتناسب وضعي ؟
وشكرا

شكرا

ممكن اخد حبوب اورلى مع الدايت تساعد على حرق الدهون

طولي 157 وزني 60 متزوجه الحمدلله راضيه عن وزني بس عندي منطقة البطن صار فيها بروز مو كبير بس مضايقني كيف اخففه لان لاحظت البروز يخف اذا بديت بريجيم اذا تركته يرجع